A dieta di l'attore hè un sistema di pèrdite di pesu, chì celebdi l'utilizanu quan hè necessariu di purtà a figura à u normale in una emergenza. Certu, risultati longu à l'altru tali risplendienti chjardi è sfùteli ùn dà micca, ma prima di andà à un eventu solenni o prima di abbandunà hè pussibile abbastanti applicà cum'è ricommandazione in a vita.
Dieta à 4 ghjorni
Questa diducione di scaricamentu vi prupone una dieta impurtante, ma avete ogni chance per perdisce 2-4 kilograpi nantu à quì à pocu mezzu di settimana! Piglianu a dieta per ognunu di quattru iorna:
- 1 ghjornu . Hè permessu di manghjà solu ricetu fogghi biancu o nìvuru (salvaticu), ricevi u zitore di tomate. Sugisce u salitu o u zuccaru à u ricecu hè stallatu pruibitu! Per manghjà, hè necessariu in picculi portali 5-6 volte per un ghjornu, perchè chì a notte di vita cumincia à u tempu per 3 ore prima di un sonnu;
- 2 ghjorni . A menzione sarà micca più di u 5% di casgiu è u 1% di kefir. Pudete manghjarete indefinitu, ma ùn pruvà micca esse purtatu: 1-2 packs di cottage cheese e una buttiglia di kefir hè abbastanza. Per manghjà di listessa manera cum'è prima, hè necessariu fraccione, in petite porzioni;
- 3 ghjorni . A dieta di u ghjornu hè un prugnu e un tisoru senza zuccheru è additivi, u megliu di tutti - verde. Pudete voi indefinitamente. Carni ùn micca necessariu à furore: pudete puru manghjà a parrilla di pollo a la pranzu, affucà à u fornu o disprezzate cù un oliu d'oliu;
- 4 ghjorni . Questu hè u ghjornu più cuntruversu di a dieta. Duranti stu periodu, solu u soju è u vinu seccu sò permessi. In vista di u fattu chì no tutti pòbbenu bevi vinu per un ghjornu sanu per razze di salvezza è di circunità di vita, vale a pena di sustituiscevi cù u succuu di lignu ordinariu. In questu ghjornu ùn pudete micca bevi ancu acqua.
Questa dieta di descarga unguiculata vi aiutà à effettuà a vostra corpu è perde uni pochi volte à un avvenimentu impurtante. Sì avete bisognu di perdita di pesu longu è avete bisognu di pèrdite assai kilogrammi, stu metudu ùn pò micca portatu i risultati esperati.
Dieta à 12 ghjorni
Una altra versione di a dieta hà più di più è dà l'oppurtunità di ridivà di circa 5-9 kilogrami (secondu l'annantu à u pesu iniziale di l'excrementu pesu). Questa opzione hè una alternazione di mono dieti - questu, dieti, durante u quale pudete aduprà solu un tipu di alimentu. Ogni ghjornu hè permessu di manghjà sta pruduttore senza limitezza, ma à u listessu tempu tutti l'alimentari ùn deveranu senza sali, di zuccaru, additivu - in a forma indicata. U ritrattu da a dieta amenzana a mancanza di risultati dichjaratu. Allora, a menzione di a dieta di l'attore per 12 ghjorni:
- 1 ghjornu - kefir in ogni quantità;
- Ghjornu 2 - kefir in ogni quantità;
- U ghjornu 3 - kefir in ogni quantità;
- U ghjornu 4 - manzili in ogni quantità;
- 5 ghjorni - manzili in ogni quantità;
- Day 6 - apples in ogni cantu;
- U ghjornu 7 - qualchissia, senza pelle, in ogni quantità;
- U ghjornu 8 - ogni puddastru senza coghju in ogni quantità;
- U ghjornu 9 - qualchissia, senza pelle, in ogni quantità;
- 10 ghjornu - 5-6 volte à ghjornu 1 vetru di zucchero o vinu seccu è 30 grammi di furmagliu;
- 11 ghjorni - 5-6 volte à u ghjornu 1 vetru di zucchero o vinu seccu è 30 grammi di furmagliu;
- 12 ghjorni - 5-6 volta à ghjornu 1 vetru di zucchero o vinu seccu è 30 grammi di furmagliu.
Per ùn sughjurnà, hè megliu di abbandunà l'idea di assicurà u vinu è di u zuccaru di aranciu. U vinu ùn hà micca aghjuntu à u vostru vigoru, ma à a fine di a dieta è cusì ùn sarà micca faciule. Ma se survive, u risultatu sarà impressjonanti!
Prima di inizià una perdita di pisu dinò, fate da sicuru chì à questa ora ùn avete micca prugrissioni di anniversarii, ghjudizi in cafes, partiti corporate, gràfici innevatu di caratteri. Ùn ci hè scopu di inizià una tali attività, se sapete immediatamente chì ùn sia micca ghjunghje à a fine.