L'eccess pisu ùn hè solu un problema esteticu, assai spessu hè accumpagnatu da parechji altri malatii. In questu casu, una persona face a quistione - cumu misurà a perdita di pesu cù l'effettu curative. A table di a nutritiona 2 - hè a megliu opira per fighjure di libari extra per i persone chì sò diagnosticati cun gastritis aguda o crònica, enteritis, colitis e altre problema gastrointestinali.
U propiu è l'effettu di u tabellu di dieta 2
A dieta diet table number 2 hè stata sustinutu da u famusu gastroenterologu è dietista M.I. Pevzner incù l'aiutu di migliurà a funzione secretore di u stomacu è i prucessi metabolichi in u corpu.
U principiu di calculà a cumpusizioni chimica di a dieta si basa in u rapportu ghjornu:
- i carbuidrati 400-420 g;
- proteini animalii 90-100 g;
- Proteini di vegetale 90-100 g;
- Table salt 15 g;
- acqua è altri liquidi 1,5 l;
- valuru di energia à 3000 kcal.
U règimamentu di dieti sustene di 4-5 corsi per ghjornu in porti picculi, chì vi permette di riferisce questa dieta à unu di i tipi di nutrimentu fraccione. Un aspectu impurtante in a dieta hè l'exclusionu di i platti fretti à fretu eccessivamente chì irritate e pareti di u stomacu.
U propiu di a tavola di dietetica hè creatu da furnisce u corpu cù tutti l'ingredienti necessarii per nutrimentu suffirenziu è effetti beneficiali nantu à u travagliu di u sistema digestivu tutale. A causa di l'exclusioni di a dieta di l'alimenti chì anu rijintatu permanentu in u stomacu, u numaru di a tassa di dieta 2 stimula u metabolismu è aiuta à ridivà di l'excedente di kilogrammi.
Rècordi à a table di dieta 2 menu
Per esse cumplissini cù u menu di 2 di dietiche pò cumprà una scala assai larga di alimentazioni è pratiche:
- Pane e pasticceria - tipi freschi è incùmodi di cocerli, secchi in u fornu o pane di u paese, gallettini sicchi, i crackers sò permessi. Ùn pudete micca manghjà pane friscu.
- I primi platti - zuppi è borscht cun vapeur cutteri forti o vittime in u pesciu di grassu o calda di carne.
- Meat dishes - carne macina (qualunqui avellu, cunellu, vitedda, viteddu, purcina) senza tendini. Pudete aduprà à fuscatu, furnitu, frittu. Quandu si fritte a carne, ùn pò micca usar breadcrumbs è ùn vi cunsigliere micca troppu fritto.
- U pezzu - varietà bassa cunsigliu di cunsigliu in qualchì trattamentu termale, quandu si fritte micca per pane.
- I prodotti lattichi - tuttu permette è in ogni forma.
- Cereali è verdura - pudete manghjerà a maiò parte di verdura è cinerea, salvo perle, ciliegie e corn croup è tutti i tipi di legumi. L'alimentariu micca crunusi crue e marinatu, cipudine, alli, radiche.
Hè mpurtanti escludiri i platti grassi, stritti è torrente da a dieta . Ùn hè accettatu di utilizà salsi piccati è mayuni. Table di a nutritiona nùmmiru 2 - hè beneficiu per a salute è unu di i tipi di spariminità di perdita di pisu.