Se vulete perdiri pezzu in pocu tempu per un paru di kilogrammi è pulisce u corpu, utilice una dieta di scherzu durante 3 ghjorni. Questa opzione hè assai populari trà e donne chì seguenu u so figura.
Regoli Importanti:
- Puttunà per una dieta hè cunsigliata per arrubbari, micca coccu. Per fà quessu, parechji volte per lavorà u rump, è poi poverà cù l'acqua furiosa è lasciate da a notte.
- Hè prohibitu aghjunghje salite, oliu, spices e spices à u cereale.
- Se si stà nantu à un scherzu dura, pudete aduprà parechji opzioni di simplificazioni.
- Hè necessariu di beie da 2 litri di acqua di ghjornu.
- Ùn cunsigliate micca di manghjà dopu à 4 ore prima di valla.
- Pudete ripetiri a dieta in un mesi.
I vantaghji di a dieta di scherzu
Unu di i vantaghji principali di sta varianti di pèrdite di pesu - pudete, manghja mandarini in ogni quantità. Grazie à questu ùn saranu micca a fami. Inoltre, l'usu di u scherzu hà avè un effettu pusitivu nantu à a prublema di a pelle. Questa varianti di a dieta hà aiutu à rapidamente dispunibule di un paru di chilugrammi, per esempiu, prima di vacanze o di vacanze.
Benefizi di latte perva:
- furnisce u corpu cù elementi microelements e vitamini impurtanti;
- Contene àcitu organici è sustanzi biologichi attivi;
- a cumpusizioni comprende a sustanzita di rutina, chì cuntribuiscenu à a rimesa di l'excedente fluidu da u corpu;
- latte sourcone chì i vàsculi più elàstici, chì migliurà a circulazione sangue.
U tippu latte hè ricunnisciutu, ci sò persone chì anu: edema, ateroesclerose, varicesi, sarcellule, anurie, anémie, è ancu prublemi cù u metabolismu è a funzione di u core.
Harm of diet di souruck
Ùn hè cunsigliatu per aduprà sta dieta per un pezzu tantu, postu chì cuntene quantità insufficenti di vitamini è altri nutrienti. Inoltre, ci hè assai latti in a croup, chì face u nivuru di zuccheru in u sangue. L'usu di lu scherzu in quantità grandi pò oversatu l'u corpu cù a prutea, chì pò avè averebbe influenza in a vostra salute.
Si in una riti ùn sia senza ucco, ùn anu più dolore è malattimentu, impighisce immediatamente di u blanchariu è torna à u menu menu.
Contraindicazioni di dieta di scherzza fast
Ùn hè cunsigliatu per aduprà stu modu di perde u pesu à e persone chì avianu prublemi cù u viaghju gastrointestinali. Hè necessariu di cuntrullà a quantità di u scherzu cunsulatu per i persone chì anu gastritis, ulcers, è di e femine in imbullati è alluttate. Assicuratevi di cunsiglià un duttore prima di principià una dieta.
Sì ùn si pò fà stalle ancu 3 ghjorni in u scherzu, ci sò parechje modi per sughiriri a dieta:
- A maiò parte di diluccu di a dieta diliziosa cù iogurti di grassu senza additivu. Ogni ghjornu permessu di utilizà micca più di 1 litru.
- Se ùn ci hè micca un scherzu digià, hè permessu di manghjà 1 poma o pompelmo. Hè impurtante chì a mela era micca dolce, perchè preferite à varietà verde.
- Sè vo vulete vulete un dolce, da manghjà parechji frutti secchi , micca più di 5 pezzi sò permessi. per ghjornu.
Per fà boni risultati, uttene questi indulgences solu in i casi estremi.
Salte da a dieta di scherzu
Per ùn fà per fà per danaraghju u corpu è di novu micca di guadagnà qualchì lotile, hè impurtante per surtisce di a dieta bè. Se vulete ridivà di u pesu eccessivu, duvete cambià in tuttu u dietu. Hè tamantu assai impurtante per a perdita di pisu - exercitu regulare.
Per abbandunà a dieta, avete bisognu di listessu numaru di ghjorni chì hà duratu, questu, 3. Hè ricumandemu à cunsumà no più di 1600 kcal di u ghjornu durante u tempu.