Halva hè vinutu per noi di l'Orienti è ci sò diversi tipi. A halva classica hè preparata da frutte, di sardi, di caramelle. L'usu di a halva hè un fattu stabilitu, postu chì u pruduttu cuntene assai vitamini, hè perfetta per una dieta di diliziu dolce è hè un afrodisiacu ricanusciu!
Quale hè a halva più ùtule?
A cucina moderna hè assai varietà di a halva, in a base sono più di cacao, frutti cunfitti, chocolate, pasciuti, meli. Ma l'epee principale sò chjamati trè:
- Girasole.
- Sesame.
- Nut.
Ogni varietà di sti varietà hè una preziosa generosa di energia, per quale stu pruduttu fù apprezzatu da i viaghjatori di l'antichità. Halva hè un alimentu lumi, è u zuccheru aiuta à sopr'à ogni stress, mentali è fisicu. E quale hè più utile? Ogni speziera hà i so vantaghji, ma u più utile hè cunsideratu girasole, i minerali in a so cumpusizioni ùn sò micca solu l'aiuta per u cummattimentu di malatie nervosa è cardiovascular, ma ancu di cuntribuisce à rinfurzà l'immunità.
Propizziunzi utili di halva
In Oriente, sta manciosa sempre hè statu cunzidiratu una medicina deliciosa, i sanatorii eranu susteni: u beneficu di a halva hè chì aiuta à u corpu à cummattiri cu diversi malati. A validità di tali giudiziu hè statu ancu pruvenuta da i studienti muderni. Per incaricà a halva in a dieta ricumandenu medichi per i malatie cum'è:
- migraine;
- fretu;
- un rupture o depressione.
L'uparu di a halva per u corpu di e mariti pregnant è lactanti hè pruvata. Per cuncepisce è tollerà un zitellu sanu, aiuta à l'acide folicu, chì favurèvule per u sviluppu di u zitellu. Vitamini è minerali beni saturanu u latte materno. Anziani i duttori recommande nuts halva, perchè aiuta u travagliu di u cori è impedisce u sviluppu di a demenza.
L'Avete di u Girasolu Halva
In a quistione, hè ghjustu à u ghjuvellu à l'halva pò responde definitamente sì, perchè a vitamina B1, chì:
- aiuta à i carbuidrati digestibili più veloce;
- prumove a liberazione di u ghjocu gastru;
- rinfurzeghja u sistema immune.
U secondu cumunu unicu hè a vitamina F:
- impedisce l'occurrence di colesterol;
- migliurà a circulazioni sangue;
- rinfurzò i muri di vini
- mantene a tela sana, ungi è capelli.
Benefici di sesame halva
Stu tipu di halva hè divisu in 2 tipi:
- Sesame in a so forma pura.
- Tahini.
Sesame halva in pura forma hè fatta da granuli sî di sesame, è tahini - da i cuntenuti interni di queste semi. U secondu gradatu hè cunsideratu più utili, postu chì cuntene assai sustanzi bioattività. Tahini halva hè assai apprezzatu in Oriente per u so gustu originale. Than sesame halva hè d'utilità - improvisa a visione, aiuta à ricopperà dopu à e tresse è cundenza pesada è rinfrisca u nivellu di u colesterolu in u sangue.
Questa dolcezza cuntene una quantità enorme di minerali impurtanti chì sò assai utili per u travagliu di u core:
- zinc;
- magnesiu;
- manganese;
- copper;
- calcium.
Un altru gruppu di nutrienti chì migliurà a funzioni pulmonale, impone l'ocurrenza di tumuri maligni in u intestinu, fretu u sviluppu di l' osteoporosi , afficate attache di migraine:
- fosforu;
- gruppu di vitamina B;
- acidus ascorbic.
L'Avete di Peanut Halva
Per a preparazione di tali halva, i frutti di mannana moltu sò stati. A cumpusizioni hè divisa in dui tipi principali:
- U-peanut tahinno.
- Solu cacahuichi.
I pruprietà ùtuosili di a farfarina halva sò dati à a prisenza, vitamini è minerali chì sò questi di sti frutti:
- Vitamini C, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, E;
- potassu;
- fosforu;
- magnesiu;
- Calcium;
- sodium;
- ferru;
- zincu.
Elementi biologicu attivi di i mani have identifikati u beneficu di a halva fatti da i so frutti, chì sò assai apprezzati da i nutizzionisti, perchè:
- impediscenu e malatie sangue;
- blocchi l'ocurrenti di ulcera è gastritis;
- migliurà u funziunamentu di u sistema nervu;
- sustene funzioni sessuale;
- improvise hearing;
- aumenta l 'attenzione;
- rinnuvevule u corpu dopu a pesta.
L'usu di pistachio halva
A più pocu pupulari in Europa hè un tipu d'halva, cum'è pistachio. In Oriente, hè assai apprizzatu, postu chì si crede chì pistacu halva hè ancu un afrozodiche. U gustu uriginale adduluranu, aumenta l'attività sessuale di a coppia in amore. I medichi pariri avè aduprà stu pruduttu per a prevenzioni di malatie corse è i vini.
Ci hè chì i vitamini sò in almenu cù l'usu di pistachju:
- vitamina B6, aiuta a digestioni di l'alimentariu;
- vitamina E, hè un antioxidante excelente;
- una quantità maiò di potassju, magnesiu, fibra è fosforu.
Quantu hè utile a halva per a perdita di pisu?
Di tutti i qualificazioni, l'ametlone è a manna di mannus sò cunziddi chì sò i più bagnu di caloria, i dietarii recomandanu. Questu hè un benefiziu supplementu di a halva per i femine chì anu craving for dolci assai più freti di l'omi. A principal plus di u pruduttu hè un petit percentuale di zuccaru, cusì per a dolce di u dentru a dieta nantu à questu trattu era una salvezza vera. Ma semva cun pèrdite pisu ùn hè micca adattatu à e persone chì anu una storia di l'ateroesclerose, a diabetes è l'allergii.
Duranti a dieta halva hè ùtule, ma cun regule strettu.
- Ùn manghja micca più di 200 grammi di documenti per ghjornu, per ùn esse micca per esse più di a tarifa di calore di caloria.
- Ci sò parechji porci.
- Per lavà solu cù tè verde o karkade.
- Per adherirte à una dieta tali più di 5 ghjorni.
Hè utili per i atleti?
Molti caricole ricunniscenu a halva com'è un produttu indispinèvule per l'atleti, perchè cumpensà a quantità d'energie enormi. U più altu puntu era Cumane Halva , grazzi à un settidu novu di vitamini è minerali. Se l'atleta hè allergiu à i cacahuelli, pudete utilizate pistachio halva. In u mondu sportiu, ci hè ancu discorsu nantu à si hè qualchì beneficiu di a halva, ma hà digià statu pruvatu chì porte piccule di a so dulce aiuta u corpu:
- facilmente e assicurà rapidamente calcium;
- rinfurzassi l'ossi è ligamenti;
- mantene l'equilibriu aziu è basu;
- Suppress hunger in dieti sportivi;
- Mantene stamina durante a furmazione intensa.