Vitamini hè necessariu per u funziunamentu standard di l'organiziu sanu. Cù una scassizza di certi vitamini, migliure malatii crònii, l'immunità diminuite, spoiled, crumbles è ancu denti è capiddi. A risposta à a quistione, perchè i persone bisognu di vitamini , hè simplicità è cumprinneru. Per u corpu per a funzionà nurmale.
Perchè a ghjente bisognu di vitamini?
U corpu umanu hè un mecanismu cumplèticu, induve cada cog in u so locu. In casu induve u mekanismu falla, prima di tuttu, u vallatu fugliale hè a culpa. U corpu hè struitu di un grande numaru di sustanzi è elementi traccia, chì, attendu l'interazzione cù l'altri, mantenenu a salute è l'organi di una persona in cundizione excellentu.
Senza abbastanza vitamine, l'immunità di principià per disminuisce, i malati virali è infizziosi. Inoltre, sustegnu utili sunnu participati in tutti i prucessi vitali di u corpu è quandu sò chjucu di u sistema anu da fallimentu.
Eccu i punti principali per chì e persone ave bisognu di vitamini. Per un capiscenu chjaru di a gravità di a situazione, parechji esempi. Cù una mancanza di vitamina D in i culmi novi, u risicu di risichi aumenta, i bones saranu frutti. A vitamina E hè rispunsevule per a bellezza di a pelle, capelli è unti. Inoltre, sta vitamina aiuta à una donna per guardà a gravidanza in i primi tempi è sopra un zitellu sanu.
B vitamini sò rispunsevuli di u sistema nervu, cù u so numeru insufficente di endimi nervi diventenu prima, a persona si senti nervosa è faciqua e cumbibile. Inoltre, a so deficientia pò porta à a carenza di ferru.
U listessu cù altri vitamini, cù a so scarsezza sviluppanu una varietà di malati. Per mantenisce a so immunità duranti un periudu di numinatu di frati, hè necessariu chì u corpu riceve una cantina sufienta di vitamina C.
Hè per quessa chì e persone t'hà bisognu di vitamini di tutti i gruppi. Ùn ci scuprarete nantu à l'usu di vitamini di un certu gruppu. Avete bisognu di diversificà u vostru menù, se ne necessariu, cumincià piglià multivitamini.
Inoltre, deve esse ricordatu chì l'eserita di vitamini da cum'è a so deficienti porta à cunsiquenzi tristi. Tuttu putissi ssiri moderatu. A dieta di u ghjornu deve esse compilata bisognu, vegetale, carne, prudutti di lattichi, frutti, baga, casci di pudè esse presentate.
In casu chì una persona hè nantu à una dieta dietetica, hè bisognu di cumincià una cume di vitamini.