Kefir à a notte per a perdita di pesu

Oghje hè difficiulmente imaginate una persona femina chì ùn hà mai statu in a so vita nantu à una dieta. A data, hè una gran varietà di dieti, chì sò assai populari cun i femini muderni. Unu di l'ingredienti più preziosu, cadafalà più utilizatu à nutrimenti dietetichi hè kefir.

U vantageurgiu principali di utilizà kefir per a perdita di pisu hè a pussibilità di aduprà à a dieta in diversi modi, per esempiu, kefir à piacè per a perdita di pisu à a notte o di a matina nantu à un stomacu vacu, è ancu cumprendi ancu in parechji platti dietetichi.

I prupietà utile di iogurt

Hè cunnisciutu assai chì u kefiru hà l'abilità di influene influenzà u cumerciu di a microflora di i nostri mesi, hà pussibule e rilassante proprietà chì affettanu a cundizione generale bè chì si cunsumeti kefir da a notte, perchè a notte u corpu umanu pò capisce sustenimi utili di l'alimentari.

Kefir ùn ùn passene à u restu di prudutti d'acima è i so pruprietariu medichi. Hè assai bè aiuta cù i disordini di u sonnu , a fatigue crònica è malfunzione di u sistema nervu. A cumpusizioni di kefir includenu amino acidi in una forma digeribile facilmente, chì hè piacevule per u so usu di i zitelli è di l'anziani.

Kefir cù manzili

Per quelli chì vulete perdiri pesu, ci hè una variante di u kefiru cum'è di pane. A durazione di una dieta hè di novi ghjorni è si distingue da a so gravità, ma si tratta cun cura.

U primu, secundu è terzu ghjornu di potazione di u iogurtu sfruttatu - un e un litru di metu di un ghjornu.

U quartu, quintu è seimu è un quartu d'un santu di foglie à u dulce di u dulce.

U settimu, uttèsimu e, final, novu ghjornu - iogurtu nanzu.

Dognu chì una dieta pò esse difficiliata per u corpu, ùn deve esse micca cuminciatu à bruschinu. Per preparà, una settimana prima di l'iniziu di a dieta di u mazzu-kefiru devia manghjarà in moderazione; altri, u corpu pò spirimintassi un scossa, è spressa in un sensu di forte debule.

Kefir cun bran

U kefir cù u segnu per a perdita di pisu hè assai utile è vi permette per piglia ràpidamente u pesu. In questa versione, u braniu deve esse spartu cun acqua furiosa è insisti, più tardi, per aghjunghje kefir non fat. Sì avete usatu un putano per u lamentu cù u vetru di iogurtu sfracatu, ùn hà micca solu fà più fino, ma dinò sustinite in modu l'ubbitu per tuttu u ghjornu.

Tanti pirsuni sapemu chì per u pruduttu di a sera, i prudutti di u latti à l'acelli sò excellii, cumu si rimettuli eliminanu l'incommode in l'intestinali è affettanu favuritu a relaxazione di l'organiziu sanu. Grazie à sta dieta per a perdita di pesu cù l'usu di kefir per piacè, assai efficace è salvu per a salute.