E persone chì prefendu una dieta addestra, necessanu cumpariscenu in a so dieta di prudutti d'allevu, cum'è kefir. À u listessu tempu, assai anu interessatu à se esità per a drink kefir à a notte, è cumu pò esse affettatu u corpu. Questa dubbuli s'era risurtatu à una maiuranza larga dovutu à u fattu chì manghjà nunda prima di andà in lettu ùn hè micca cunsigliatu. Per capisce stu tema, hè bisognu di piglià in cuntattu tutti i dati è l'opinioni.
Morte di drink kefir in night?
Prima, avemu caputu i pruprietà ùtule di u pruduttu latte à u latte, chì sò dovutu à a presenza di lattigulati. Sti sustegnu afectanu favurè à i prucessi digestivi, è ancu anu cuntributu à rinfurzà e funzioni protettiva di u corpu. I nutrizzionisti ricumandenu di cumprà stu tipu di prudutti d'acima di prudutti in a vostra dieta, perchè aiuta à a normalizà u metabolismu à u reduzzione di pesu. Se una persona hà inzucatu, i pruprietà diurettiche di questu bevanda aghjunta à trattà u prublema. U pruduttu lattice frescu hè un ligeru effettu puzzicheghju, è se ferme per parechji ghjorni in a frigorifera, à u cuntrariu, hè fixativu. Kefir hè riccu in parechji vitamini, minerali è altri sustanziali.
I beneficii di kefir prima di vallà include u fattu chì u calciu, chì ghjè in a bèie, hè megliu assorbutu in u corpu di notte. A cumpusizioni di issu pruduttu di latti à furnitu includenu amino acidus triptophan, chì permette di nurmalizà u sonnu è affruntà cù l' insomnia . Kefir acciglia à u metabolismu, chì face possibili perderà pisu durmendu dorme. Lactante battegliare aiuta à migliurà a microflora intestinali, è in a mattina sarà pussìbule di pulisce.
Avà capemu perchè chì ghjè una parolla chì ùn hè micca cunsigliatu per drink kefir per a notte. Trà i pirsuni, una vista radicali hè generalizatu chì tutti i prudutti di u lattice sò preghjudiziu à u corpu, ma ùn hà micca pruvuchevenza scientifica è hè solu un supposu. Hè pettinativi per vìviri kefir ùn solu in a notte, ma ancu in altri oghji à e persone chì anu una intolerancia individuali à a latti di a lactose, è si manifesta com'è inchieru è diarrea. Per causà incomodità è ancu prublemi di più seriu u latte di latte à l'acidità ricca di un stomacu, una ulcere, una gastritis, è ancu prublemi à u travagliu di ribona. Parrannu per quessa hè impussibile di bevande kefiru per a notte, assai persone si ricorda com'è una argumintazzioni una accetta diureticu, chì in certi situazioni si manifisteghja abbastanza forte. Dopu avè un biccheri di pruduttu lattice di latti, pudete avè esse ghjustificatu di parechje volte a notte in u bagnu, chì significa chì pudete scurdà di un sonu tranquillu. Cume raru, ma ancu in certi casi, iogurt, drunk before going to bed, pò causà un vigoru aptitudu, è per quessa, per dorme, senza chì ùn sà a fami, probabbilmente ùn sanu micca. Inoltre, ùn pudemu micca fallut de menziunà u fattu chì u pruduttu pruvucà l'apparenza in u capu di i processi di fermentazione è a formazione di gas.
In summarizing, pudemu dì chì ogni persona hà u dirittu à modu indipendenti