Tomate Slimming Soup

Se vulete u pumadoru è vulete ridivà di l'excevulà pesu cun elli, u megliu modu hè di coccu una soppa ligera di sti frutti suculci è sani.

Ricetta per a crema di tomate

Ingredients:

Preparazione

Cù un pumadoru, scorcia di a pelle, sguassate e sereze è tagliate in pochi cunti. Cogliu e legumi in una paneta, fate un zucchinu di tomate è cocilu nantu à caldu mediu à meza ora. Poi pour a massa di tomate in u blender, ancu mandate l' alchimia è a battiata.

Riturnà a mezcolita à una puchina, aghjunghjenu l'oliu d'aliva è a crema agria, stagione cù spices e fremendu da cocchi à 10 minuti.

Sopa di tomate per a perdita di pisu - ricetta

Ingredients:

Preparazione

Scald the tomatoes, scorci e fendu ghjunti in cubi chjuchi. Cira di cipolla è tagliata finamente. Frittu in oliu d'oliu durante parechji minuti, aghjunghje i pumati e fremendu più di 10 minuti. Piglia l' agliu per a stampa, mandate à i verdura è calda à tutti per parechji minuti.

Dopu quì, viaghja in acqua o calde, aghjunghje i vostri spezii favoriti è fremer à a sopa à u caldu di bleu durante 10-15 minuti. Stu pezzu pò esse cunsatte in una forma cálida è fridda.

A ricetta per a cura di u zucchero

Ingredients:

Preparazione

Cù i pumati, scorcia di a pelle, scaldizzà cù l'acqua furiosa. Cipolla, zucca è pulita macchina. Cabbage chop straw, tomates e cipolle cut in cubcuni, e carota è beole grillé à un grande grossore.

Cogliu tutti i verdura in una puchina, pour acqua per ch'ellu era di sopra à elli da quattru centimetri, è pusendu nantu à u focu mediu. Furmà u zuppa finu à chì i ligumi sò durimenti, in a fine aghjunghje spicesi è se vulete, i vostri verbi preferiti.