Oatica sò un pruduttu utili chì avete bisognu à includà in u vostru menù per pèrdite pisu. In i granci sò carattichi di caratteri cumplessi, chì permettenu di prestu a rapidità di siveru u fame. Ricette di Avena per a perdita di pisu nurmalizà u metabolismu grassu è purificate l'intestini di toxini è toxini. Da i grani pudete preparà diversi travagliati, è sò aghjuntu à i diversi platti, per esempiu, insalati .
Cume a coccià avena per a perdita di pisu?
Ci hè parechje parechji ricetti chì includenu i ingredienti disponibles. Emperenu cù a ricerca simplice.
Ingredients:
- avena - 1 item;
- acqua - 1 litru.
Preparazione
U granulinu cù l'acqua è lasciate durante 8 ore. In matina aghjunghjenu u focu minimu è cocchi per 1.5 ore. Imburnate, tostate cun un ligerevule, è da volta, torna pè fioru è si vendu à quattro 40 minuti. Avete bisogna sapè cumu di vìgliu ovu per a perdita di pesce, postu chì u schema hè assai simplice - 3 volte à ghjornu per una ora prima di pranzi.
A seguitu a ricetta hè più attrattiva, perchè usa altre ingredientu chì cumplementa u gustu uriginale. Cinnamone è meli sò l'alimenti chì sò cunsigliatu per a perdita di pisu.
Ingredients:
- avena - 1 tazza;
- meli - 1 cullera;
- cinnamon - 1 bastone;
- acqua - 2 litri.
Preparazione
Aghjunghje l'acqua è u grandu in u bacinu. Libra tuttu finu à ottene una misura homogeneia, aghjunghje l'ingredienti rimaneventi è cunglite. Insistiu in a frigorificia durante 12 ore. Beba dda bè prima di manghjà per un mesi. Un sapè cumu di criau avena per a perdita di pisu,
Ingredients:
- avena - 2 articuli;
- acqua - 4 articuli;
- zucchero - 8 tbsp. culleri.
Preparazione
Lavore di granaghju, mette in una buttiglia è fremuli acqua friddi. Aghjunghje a mità di u zuccheru dispostu è cunglite tuttu. Coperta cù gasa è surtite durante 4 ghjorni. Dopu u tempu hà ghjornu, fate i licenziu è pour acqua nova cù u zuccheru. Dopu à 4 ghjorni pudetebbenu beie solu per a pèrdita di pisu kvass.