Cumin hè una pianta di a famiglia parapente, casa à quale sò u Meditirraniu è l'India. Era utilizzatu in a cucina è a medicina ancu in u Anticu Eggittu è a Grezia antica, è ancu oghje parechji paesi islamici ùn imagine micca u prucessu di cocinari piatti di carne è vegetale senza cumin. Pocu sapemu chì u comino hè assai utile à a perdita di pisu è ci sò assai ricette cù sta spezia.
L'Avete di Cumin
Prima di tuttu, hè determinatu da a so cumpusizioni chimica. In più di i prutini, carbuidrati, di grassu è di fibra di dietetica, à l'à follicu, vitamini A, C, E, gruppu B, minerali - potassiu, sodium, manganese, ferru, copper, calcium , magnesium, phosphorus, zinc, iron and anu aminociti, fosfolipidi, flavonoidi, alcaloidi, tannini, saponini è à l'acidi grassamu poliinsatuati. Inseme causanu antiinflamatori, diuretic, carminative, antibacterial, e pruprietà di l'antiseptiche di questa spezia. L'acidi lipidi poliinsatuati acceleranu u metabolismu di lipidi, chì dà ragioni per l'usu di cumin comu mezzu di perdita di pesu.
Inoltre, u produttu favurizeghja u mutore di u funziunamentu di segadora di u stomacu, stimulando l'accionu di questu organu digestivu quan atunia. Cumin prompensa a perdita di pesu perdu ci reduces l'appetite, limpia u corpu, liberendu da i prudutti di decadenza. Per rigalu cù prudutti di aziende per a perdita di pisu in una di e manere seguenti, pudete nurmalizà u metabolismu, migliurà a digestioni di l'alimentariu è attivate u prucessu di splitting cells fat.
Cume a manufaczione di e manciari a perdita di pisu?
Ci hè parechje manere, ma per ottene un risultu visu, ùn hè micca abbastante per tempurà cù platti di carne è insalate, hè cunsigliatu per preparà infuzzioni sputichi, decucchi è zoccu, quì sò quì:
- una cullizzioni chjarpini incomplete di cumin nero cun u cinnamule in una cantina di 1 coperta. l. è pour 200 ml d'acqua fogera. Aghjunghjite una meli avè e tùacu comu tè prima di manghjà dui volte;
- fritte a mane di cumin in una padedda, è poi cunglite cù u caffè in una ratio 1: 5. Brew in un turcu è bè da as usual;
- è quì hè una altra ricetta per cuminiziu cumin ordinariu per a perdita di pesu: 2 tbsp. l. e zitelli brew 500 ml d'acqua di ebbulgiu, dopu à 10 minuti filtrà e pigliate 100 ml in a mattina è a sera prima di manghjà. Pudete pudè mette una infusione cù a zucca o zitellu, è ancu com'è una scelta in lettramentu di l'infuzione cumin l'oliu. Una cucurrucina hè abbastanza per un vetru di zucchero;
- Un grandi beneficiu à u corpu pò purtà è a decocu. Per fà, avete bisognu à venderu un litru d'acqua in un pane, pour 5 tbsp. l. Sò e fucure da fassi 10 minuti. Dopu à a meza ora, filtre è bivanu pocu da u ghjornu, agghiunendu u melu è u limonu à u gustu;
- cum'è un supplementu à u colazione, pudete aduprà sta zuccarera: in una vetru di iogurtu aghjunghja 1 cundisca. l. semen di cumin e bevande.
Quelli chì pettini cù l'overgrazia, cuminu pò aghjunghje à tutti i platti di dietetica - muesli è flocculati, pienu di iogurt, insalati è cunsiglii di prumessu. Hè assicurata perfetta cun ginger, canella , craci, caldi, romarin, u orecchju è u faraghju. Inoltre, micca