Dopu chì Anita anu avutu u zitellu, hà pisatu più di un centu kilogrammi. Cù u pisu di pisci, si pratza per a vita, è issa questu ughjettu hè ancu più urgente. Ùn sò micca tutti i metudi, ancu chì u cantanti bevirava tè per a perdita di pisu, hè ingaghjata in u ginè, l'acupuncture. In u risultatu, hà riesciutu alcuni u risultatu dumandatu. Questu articulu cuncernanu di a dieta di Anita Tsoi è cunsiglii per esse di pezze di pesu, chì ghjera accòstitu a ghjente in a stampa, diverse entrevista è programmi.
Cumu hè Anita Tsoy perchè pesu per 54 kilogrami?
U risultatu hè cunsideratu solu dopu un mudellu radicali in tutti l'abitudini dietetichi, u puntu principalu - una dieta fracciona: ùn hè pocu, ma spessu.
Dopu d'appruvà una certa dieta, a perdita di pisu era stupente. U metudu di u cantanti hè chjamatu "documenti d'oru": a dieta hè stata fatta di deci ghjorni. Dopu à sta dieta, Anita Tsoi perde u pesu è tirau u corpu, chì hà fattu a so figura slim è fitu.
Menu di diet di mostra:
- Un primu ghjornu: u pirovulu, i prugnevuli è iogur sò mischji è moltu in un blender. Hè divisu in sei parti è hè utilizzatu in tuttu u ghjornu, nunda di più quì.
- U ghjornu dui, trè è quattru: principia cù l'acqua urientale cù u zuccaru di limonu di fresco, pudete manghjà pompelmo, quandu l'ora passa - a proteina d'un uovo. Un totale di cinque proteins sò manghjate per ghjornu, altrondi cù pompelmo.
- U ghjornu cincucentu: in tuttu u ghjornu solu una salata di cucumari è u oliu hè permessu.
- Sei sitti: pettine, oatmeal , un ovu, zappagini freschi, pera, citrati, yoghurt.
- Sétinu ghjornu: proteini. Avocaria, agrumi (à u to gustu), pumu, pollettu o turchinu nantu à 150 grammi, fruttu (qualchese à u banana è u racini), per cena - 150 grammi di codice (micca frittu).
- U ghjornu hè identicu à a quinta.
- Nu nou novu: sourcatu + zucca, zucca, pepino, circa 200 grammi altri di u ghjornu.
- 10 ghjorni: frittata di i ova, apple, lunch - coddu è legumi, in i patati a sera in uniforme.
Questu menu hè abbastanza difficultu di sustene, ma hè un secreu efficau da Anita Tsoy nantu à a perdita di pesu.
Inoltre, avete bisognu di movimentu constantemente, corse à a matina o vai per u gym. Anita Tsoy, à risponde à a quistione: "Cumu perchè pesu?" Certamenti certe da chì ùn deve manghjate dopu à sittie di a sera. Hè ancu necessariu di cunsiderà chì parechji prudutti ùn sò micca assurdinati da u corpu à quandu anu presu tempu.