A dieta di nutritura adequata hà macari annantu à l'accipiamentu piquant, chì includenu cipudioni. In calculà u valore energeticu totale di un pane, ùn deveru micca abbandunatu u cuntenutu calori di cipolla fresca o calda.
Contenutu caluricu di cipolla prima è calda
A cipolla bianca hè una di e fondu più abbundanti di vitamini , olii essenziale è phytoflavonoids, chì sò perfettamenti cunservate per un bellu pezzu sottu a prutezzione di capelli d'oru chì copercheghjanu i lampi. U cuntenutu caluricu di e cuddienni purcina lucali hè urdinariu - circa 40 kcal per 100 g di pruduttu. I carattrabrati in una tale parte cuntenenu di 10 g Una fattura interessanti di cipolle dulce, per esempiu, a varietà Excibishen, hè chì u so cuntenutu calanicu hè menu di amari - 30-35 kcal. È tuttu, perchè contene minti sugars, chì in sorte amori sò intesu per amparà a nisfurità innecessaria.
U cuntenutu caluricu di cipolla fugliale hè menu di freschu - 35 kcal per 100 g. Cogli nantu à a coccia, cipudi mantenu quasi tutte sorsi utili è sò più faciuli di digià. In ogni casu, anche di l'utilità di a cipolla foglia, a maiò parte di a ghjente fate di fritirà. U cuntenutu caloricu di cipolle frittu hè digià significativu - 251 kcal per 100 g, dunque hè megliu micca di utilizà per nutrimenti dietetichi.
Cebriani per a perdita di pisu
I cipolle sò longu cunsideratu unu di i prudutti più utuli. Aiutà à curà parechje malatie, perchè hà pruprietà antibacterial, antiinflamatori è immunostimulante. A slimming hè una purificazione uttere è i prughjetti l'azzione acceleranti di a cipudine, chì deve esse aghjuntu à insalate è cibo caliu.
I medichi americani, preoccupatu di u numeru crescente di persone cù l'overgratu , hà sviluppatu una dieta speciale nantu à sopa di cipolla. Nutrition cu stu pezzu vi permette di guasgi senza parapente di 3 à 5 kg
Per fà u zucchero di ceceti dipenditu, moltu 0.5 kg di tomati freschi o cannedi, colti, 1 kg cipolla, 300 g zitellu, 2-3 dolci dolci. Trasfurza i verdura in una puchina è pour 3 litri d'acqua o un caldo di pollo fittu. Per migliurà u gustu, pudete aduprà i vostri spezii favoriti - pepite, foglie foglie, etc. Coglie a sopa finu à prestu, circa 20-30 minuti. Hè dispunibule d'utilizà u sali in una cantina minima.
A sopa cipolla di perdita di pisu pò esse manghjatu senza restriction - quandu avete famu. Inoltre, i frutti freschi, i vegetali è a carne di pollo (150 g) sò permessi in picculi quantità.