Molte parechje refuse à cambià à l'alimentazione ghjustu, perchè ùn ponu micca rinunziari u dulce. Infatti, sò parechji posti di no calori chì ùn anu micca spona a figura. Imitamenti dietetici sò assai gustosi è più impurtanti, utili. Dui postrusi seranu un ornamentu di ogni festa.
Torta dietetica senza baking
Un postu diliziosu pò esse cottu ancu senza furnisce i forniti, chì significa chì ancu i cucinari inexperience ponu accupatu cù a ricetta. Inoltre, tuttu hè prestu in pocu minuti. Sicondu sta ricetta, pudete puru preparà un pastellu di dieta da u casgiu di cottage, a sustituzione cù iocu.
Ingredients:
- crema 35% - 200 ml;
- yogurt natural - 0,5 l;
- cookies - 120 g;
- Gelatina - 2 tbsp. spese;
- bariassi è frutti.
Preparazione
Prima di l'acqua, è dopu funnulate a gelatina, seguitu l'urdinamentu di u emboli. Aduprà una licenzie, fretce a crema cù iogurt è gelatina. In u fondu di a forma split, ponu pezzi di galette è valdi nantu à a misura preparata. Mandate à u freezer durante 20 minuti. Per fà una altra capa, sfrissimu u fruttu è e baga cunghja a morta è a megliu per piglià frutti succeddi. Add 1 teaspoon di gelatina à questu è u mette in a forma. Limpi in u freezer è tenite durante 5 minuti più. Ci ponu esse solu per abrir a forma è serve u pastellu.
Torta dietetica
U furmagliu cuddaru hè un pruduttu ideale per a preparazione di i posti freschi. U cuntenutu caloricu di questu pastellu hè 147 kcal per 100 g. Pudete piglià diverse frutti è baga.
Ingredients:
- u bagnu grassu - 250 g;
- crema agria - 155 g;
- zucchero pulmuniu - 30 g;
- Gelatina - 10 g;
- Foglie - 160 g;
- uova - 2 piezzu;
- zuccaru - 125 g;
- farina - 125 g.
Preparazione
Per principià, per questu pastellu dieteticu da u casgiu, hè necessariu di fà una basa di biscuit. Conectar l'ova cù u zuccheru è, usando un mezcladoru, mettite tuttu. Farta di farina è preparate una pasta uniformi. Pujheghju in una forma split è mandà à i pregistrati
Piglià una crema di pasticceria, u focu a crema agria cun u pane finu à ottene una massa archia è homogeneia. Furmagliu di cotta cun un forchetta è aghjunghje a massa resultanti. Mettite bè è fremenu in gelatina , in più di pezzi di fragole. À un biscottu frettu stava una crema chì duverà bè. Coperta a cima cù u papulu è surtite in a frigorifia per almenu 4 ore, ma hè megliu cresce u tempu. Queddi risque per piglià u torta da a forma è di serve, sprinkled with chocolate râches.