Infatti, viemu in un mondu induve a prublema di l'ambienti hè più ncima chì mai: a contaminazione di l'acqua è l'acqua, l'usu di fertilizzanti chimichi per vindemii è frutti, etc. E ciò chì avemu vistu nantu à e prestiti di a magazzini? Sò offrittu assai pruduttu semi cumminciali cù additivi di l'alimentariu, corsi di calda d'alta calorie è cusì. In such conditions, hè assai difficult to eat properly. Per quessa, hè in qualchì volte necessariu di furnisce u corpu un restu, per questu scopu una dieta di purificazione hè adattata per voi. À qualchi ghjorni, a vostra dieta hè stata diversa di l'abituale. Dieta, purificazione di u corpu di toxine è toxine, permettenu di rende a bona salute, à migliurà u metabolismu è ancu perde un pesu.
Quale hè bisognu?
Tuttu tutti! Scientu periculi accunsenu in tutti, invece di u vostru pesu è u fisicu, salvu chì e persone cun l'obesità anu più. Ma ancu i primichi ùn devenu micca a negligenza di i purificazione di dieti, perchè ancu s'ellu u corpu pò esse rimettutu di e toxine, ùn pò micca fà u 100% è aiutà ùn hè micca ferite.
Dieta di limpezza per l'intestini: reguli
A purità di u corpu per a perdita di pisu hè ridutta à una regula principali - per aduprà solu prudutti naturali senza OMG, diversità additivi di l'alimentari, etc. In più di questu, avete bisognu à dà u corpu una carica fìsica è sia assicurata di dorme. Hè cunsigliatu di definisce a dieta è u sonnu è seguitanu strettu, questu puderà migliurà u vostru metabolismu è aiuta ancu aiutu à l'aghjustate è esce a facilità.
In a vostra dieta, devendenu vegetale è frutti, è assicuratevi di bevi stilla acqua, almenu 2 litri di ghjornu.
A purificazione effittiva di u intestinu per a perdita di u periculu vole à dà l'alcoolate, u fume, l'alimentariu d'animali (permettenu u kefiru grassu è u iogurtu), è ùn mancanu supplementi alimentari (BAA). U fastimentu hè ancu micca permessu, ùn ùn insinuate micca di fami, altri ùn sarete
A purità è a pèrdita di pisu pò durà una settimana, è forsi solu 2-3 ghjorni, depende di a riti chì sceglite è a vostra vulete.
Esempii di Dietas
- Dieta di limpieza per perdita di pisu à manzili è iogurt. A dieta hè designatu per 2-3 ghjorni, più longu per seguità, hè cunsigliu. U primu ghjornu avete solu u sole kefir, ogni ora un vetru, pudete trattà a tè nantu à l'erbe cù u melu. In u sicondu ghjornu, aghjunghjite u zitellu frescu spressu. U terzu ghjornu, manghjemu e vegetale fresche è i frutti in ogni cantu.
- Purificà a dieta di risetta . A vostra razione ogni ghjornu deve esse cunsistenti di rossu staghjunatu (3 porcini di 60 grammi di risque seccu), frutti è ligumi. Aggiuncinu l'acqua è tavuli. Pudete cunsumà i vegetali in a forma di insalate o sopop.