I pezzi di furmagliu cunestitinu sò una varietà, gustu agradable è bè cuntenutu calanicu. Per fà di dieti chì pèrdite u pesu è cuntrullà u so pesu, i ricetti di prudutti di u pruduttu dieteticu sò una bona opcione per piacè di manghja è mantene u vostru pesu.
Cume una bule dighdura?
Per fà un pane di casgiu casu torna a calore di u calore, deve sceglie un casgiu chjucu o pocu di grassu, per fà furmuti di furmagli. U cuntenutu caluricu di tali produttu hè di 100 à 155 kcal per 100 g.
U più tipu simplice è più cumuni di i pasticci di casgiu di cucina hè tagliatu, ma puderete cocerà u syrniki dietetica per steaming o in u fornu. Ùn sò micca inferiti in gustu, ma sò un cuntenutu calori più calore . Per riduce u cuntenutu calanicu di l'arricanu, invece di zuccheru, pudete aduprà purée di fruttu o sustitutu di zuccheru, è rimpiazzà a farina cun avena o salvatu di granu.
Avemu da cunsiderà cumu preparà cunghjusi di curda di grassu da untuffiu chjappu cù a civera è senza zuccheru.
Ricetta per pastelli di furmagliu in u fornu
Ingredients:
- cottage cheese - 400 g;
- u biancu - 3 pc.;
- farina d'avena - ½ tazza;
- purée di frutte da una pera o cachuzuni;
- canna - nantu à a punta di u cuteddu.
Preparazione
Furmèna a frutta o coccia nantu à steam, scorcia è scogliera in purpi di patata. Pura a crema cù casgiu cotte, aghjunghje oatmeal et proteins. Cubra i pergamino cù u pergamena. Da a mass in curd to form the balls and put on a sheet baker. Focu in u fornu precuvenu durante 20 minuti.
Ricetta per curdsoli steamed
Ingredients:
- furmagliu - 200 g;
- uovo - 1 pezzu;
- farina - 4 tbsp. spese;
- zuccaru - 2-3 spiaggia. spese;
- Vanillin - nantu à a punta di u cuteddu;
- cinnamone è caldi - à gustà.
Preparazione
U mischju di cuddaru cun l'ovu è u zuccheru, fracce è aghjunghje a farina è a villeillina. Da i rotatori di testi riflettenti bundeddi quant'è in una walnut è pressitu pugnale. Pute nantu à a parrilla di steamers è cogli per 30 minuti.
Tartufe di cure dietetica di casgiu senza farina
Ingredients:
- cottage cheese - 200-250 g;
- u biancu - 3 pc.;
- granu o salvatichi - 2 tbsp. spese;
- edulianu - 3 cucizzii di misura;
- sesame seeds - 1 teaspoonful. cucchiaio.
Preparazione
Furmagliu cottage à salixare, aghjunghjite i sustituti di zuccaru è e prute. Merci è aghjunghje graneddi è graneddi. A massa deve bisognu dettu. I pasticceria di furmagliu di cucina si deve esse in un pre-caliu à 180 ° furdu for 20 minuti. Sì e pasticci ùn parvenu assai dulce, pudete spolverisce u zitellu in moltu.