A coccia Japanese hè cunquistata rapidamente di e sposte europei, un esempiu di questu - soba tagliatelle - un platu naziunale à basa di farina sourcera. Oghje in manuale, hè savuroso, utili è hà assai valore nutrizionale. Per ghjunghje l'eccellenza à a cucina ùn hè micca piacevule: a perseveranza è a patience caracteriscai di i maestri di u "sole risanti" sò necessarii.
Cume fettelli di cocchji cù a soba in casa?
E cipolloli nurmanali avè bisognu di capacità è abilità A pasta tradiziunale, mischera cù a farina d'avocada, ùn hà micca glutina, è perchè annicia, crumbles e s'assicta. Furtunatamente, certi recette permettenu l'aghjunzione di frummentu, per quale a massa si mantene. Cù sta cumpusizioni, pudete pratiche in casa.
- Ogni tagliolini Soba include tres cumpunenti: farina d'avocada, un pezzu di trigliu è acqua calenta. Immersi in un Statu elàsticu, formanu a basa per rotulà è tagliatu in tette.
- Scacciate a pasta, ùn si dispremanu di a farina di farina - sprinkle abundantly so chì a pasta ùn stalla micca in a superficia.
- I tagliatelle sò cucinati, immediatamente fretu è sirvutu.
Dough for noodles
I tagliatelli d'altru corsu sò una di i platti più ghjuvuni Japanese, una fonte di slenderness è longevità. A so basa hè a farina di farina suttastanti, chì hà e propietate benigna è a presenza di enzimi chì prumove una digestioni rapida. U pruduttu deve esse aghjustatu in a vostra dieta da a cucina à a vostra casa.
Ingredients:
- farina di farina - 300 g;
- farina di granu - 100 g;
- acqua 80 ml.
Preparazione
- Sift both kinds of a flour on a table, facenu un'apprusioni è valdi in acqua.
- Stir the mass to elasticity, roll in a ball and set apart for 10 minutes.
- Spruvuleghjate a superficie di a tavula cù a farina è cogliu a pasta in una prima capa.
- Fate dinò trè volte è fracce in tesi finti.
- Trascendere a sopra farina è serve per 2 minuti.
Sova, spaghetti, pollo
Ogni pezzu cù i pollame è i vegetali sò un sustitutu degne di i platti d'alta calorie cù a pasta di trizu. L'alimentu nutritivu è sana duce chì i prudutti simule è prudutti di più sò savurosu è bellissima diversificazione di a dieta di u ghjornu, senza chì ùn esse dumandatu u passatu tedioso vicinu à l'furetta è senza cumbuglià u budget di a famiglia.
Ingredients:
- Calchinu - 100 ml;
- salsa di soia - 3 tbsp. spese;
- L'acitu di risu - 1 cullea;
- farina di corzo - 300 g;
- fillet di pollo - 350 g;
- bruni - 100 g;
- Pezzenti bacca - 1 pc.;
- carotti - 1 pezzu;
- sesamo - un prugettu.
Preparazione
- Mmerta u calzate, a salsa, l'acitu.
- Coglie i fettucalli .
- Vegetables and chicken fillet fry.
- Aghjunghjite a salsa per i fossi di i soba, fate u fora, è muvennuleghja à u focu.
- Quandu serva fettelli, un cane di salottu hè aggratu cù semivani.
Soba, spaghetti, bovina è ligumi - ricetta
Ogni pezziunà cù a vigna sò un pane chì carattirizza a cucina asiatica, induve hè preferitu a simplicità, a rapidità è u gustu perfetta. Pudete ottene perfetta in a presenza di parechji cumpunenti: u pane di freti è una ricetta curretta, basatu nant'à nutriscante i corbine sannaburu è micca micca inferitu in utilità à frescu frescu.
Ingredients:
- tagliatelle - 400 g;
- carne di vagnari - 350 g;
- pipa - 2 piezzu;
- string beans - 150 g;
- carotti - 1 pezzu;
- cipolla - 1 pezzu;
- chili pepper - 1 pc.
Preparazione
- Legumi è carne cutsu in boni bars.
- Friture a carne in una cera calca.
- Aghjunghjite l'agrumi è dopu à 3 minuti fettuccati cuciuti.
- Warm up on fire.
Soba, fettuccine, con, mariscos, ricetta
Ogni Soba cu chambliani sò una cumuzioni gastronomica ideali per quelli chì piaceru di pagliaghji è pruienta cù u so serve. In u listinu, i foddi perdenu u so gustu eccezziunale è, grazia à l'appacitali piquant, armonizza perfettamenti cù i caprini è i vegetali. Alimentarii baghjati calori ùn anu micca minatu la cintura è diversificà a dieta alimentaria.
Ingredients:
- tagliatelle - 150 g;
- shrimp - 200 g;
- carotti - 1 pezzu;
- Peking cabbage - 100 g;
- L'acitu di risu - 1 cullea;
- salsa di soia - 1 tbsp. cucchiaio.
Preparazione
- Coglie i fettucalli.
- A col è di carotti chop.
- Camurighi è legumi, pour a salsa, l'acitu.
- Aghjunghjule i fettucalli, calda, sprinkle cù sannasi.
- I sgabelli di soba sò servuti prima.
Cerea cù noodles
Ogni peccati cù porcu sò un sognu di tutti i patroni chì vole impruntà e case di ei famiglie è i clientene cù novità in l'oltre, senza perde u tempu. Un platu universale hè priparatu da un quartu d'una ora, mentre chì prupone l'uppurtunità di sperimentà cù salsi è ligumi, cù quale pudete cambià u gustu è l'apparenza ogni ghjornu, ogni volta per ottine a perfezione.
Ingredients:
- tagliatelle - 150 g;
- porcu - 200 g;
- carotti - 1 pezzu;
- un clavu di agliu - 4 pedichi;
- Tonkatsu sauce - 2 tbsp. culleri.
Preparazione
- Coglie i fideo cù 3 minuti.
- Carne di casgiu è carotta si tagliate, frittura.
- L'aghjunghjenu l'agliu, salsa, fideo è coccia.
Salsi, Soba, con, teriyaki, salsa
Ogni pezzu cù u teriyaki hè un platu populari d 'Asia, in quale u locu principalu hè datu à a gasolinera. Una salsa dolce di salitu fragante hè capacitu per cambià u gustu di qualchì cumpunente è spessu si trova a carne, pisci è verdura. In sta ricetta, importa in modu perfetta u puddastru è tagliatelle, agghiuncite piquantità senza a participazione di altri prudutti.
Ingredients:
- noodles - 250 g;
- fillet di pollo - 350 g;
- teriyaki sauce - 3 tbsp. spese;
- Pezzaru bundanza - 2 pezzi;
- cipolla - 1 pezzu;
- ginger - 1/2 pc.;
- uglu di l'agliu - 3 pezzi.
Preparazione
- Aggiuncenu cipolla, ginger e allu in una padedda.
- Aggiunce u pezzu di pollame, frittura.
- Pour el pimentatore, pour a salsa è fate a coccia 5 minuti.
- Coglie i fettucalli è mischjà cù a mistura.
- U peccatu nant'à pezzu cani sò fritto durante 3 minuti.
Suggerimenti finta cù leghje - ricetta
Noodles cun végétrement se aghjunghje à a lista di ricetti nutrittivi è utuli per ogni ghjornu. Ligera è nutritiva, hè appruvutu à appendà in a cucina vegetariana , è in a menzione d'admiraturi di l'alimenta sana, piacè di cuncizione ràpida è varietà di verdura scritta da culle di gustatori. Una funzabilita - u pranzu hè armoniu è calda è friddu.
Ingredients:
- tagliatelle - 150 g;
- inflorescenza di bruni - 2 pc .;
- i pumati - 2 pezzi;
- pepite - 1 pezzu;
- salsa di soia - 3 tbsp. spese;
- oliu d'oliu - art. cucchiaio;
- L'acitu di risu - 1 cucurrucina.
Preparazione
- Fate cocchji brocoli è fioduli separati.
- Fritte i pomi è i pumati.
- Agghiunce i tagliatelle, broccoli.
- Pour el veste da l'acitu, a mantra, a salsa è fritte durante 5 minuti.