Pratici da turnips eranu populari ancu in Antichi Rusu è Antichi Roma. À u primu, i ravioli erani cunzidiratu l'alimentu di u pòpulu, ma à u tempu hà amparatu à preparalli cusì deliciously chì i platti da occupanu un postu dignitu nantu à a tola di aristucratici.
I vantaghji è i disvantages di pranzi d'uvutu
Da e radici si pò cocilu bè parechji platti chì ùn sò micca solu un gustu senza paragune, ma dinò una quantità enorme di sustegnu utili. Nutricionista è duteddi recettanu ricetti di pranzi di turnip à i so pazienti, perchè tutti apprizziate e so proprietà utili. Cosa hè u benefiziu di i razzi:
- U napulinu cuntene assai fibra, chì nurite l'attività di u festu è u sistema digestivu in tuttu. E fibri coarse impidan l'stagnazioni di nutrienti è puliscenu l'intestini di toxini è toxini. Inoltre, aiuta à aiutà à reducir u colesterolu .
- I platti simplici da i napoli sò boni caluri, perch'elli ponu incuntrarete sanu in a so dieta pè e persone chì viaghjanu u pesu o vulemu per liberà di e lattine extra. In 100 g di corsi di u raziu cuntene solu 27 kcal, è questu hè per u fattu chì sò 90% d'acqua.
- A cumpusizioni di i culturi di u raziu includenu un rich set of vitamins, per esempiu, l'acidus ascorbic nel elli hè più ca in cole. Inoltre, u mandliu pò presumirate di a presenza di un grande numaru di micro è macroelements.
- I prupietà diliziosi di i napoli è i piatti da questu hè dovutu à a prisenza di u magnesiu, chì cuntribuisci à u sviluppu è a prima absorzione di calcium . Hè per quessa hè raccumannatu di utilizà prudutti di u raziu per u sistema di u sistema.
- L'influenza pusitiva di u napulettu nantu à u travagliu di u fianu è nantu à a pruduzzioni di a bile hè prova. Questu hè dovutu à u cuntenutu sulfu, chì desinfectate u sangue è attivate u prucessu di distruzioni di i pedichi di rino.
- Nuggettu hà un effettu sedattivu, per quessa, hè cunsigliu per aduprà per a soberexcitation nervosa. Situatu
sustegnu attuale nantu à u corpu cum'è sedative. - I platti da i napoli sò utili per i diabetichi, postu chì cuntenenu una glucurafanina sclusa rara sustene chì hà l'effettu antidiabetic.
- U napulonu cuntenenu phytoncides, chì prupone un effettu antibacteriale nantu à u corpu. Hè per quessa chì, da i tempi antichi, u verdura machja hè utilizzatu per i compressi.
In più di i benefizii di i pratiche fatta da i napoli, ponu purtà u corpu è a pacenzia. Prima, pò esse in a presenza di una intoleranza individuale di u pruduttu. Secondu, una persona pò dannari quandu aghjustò una serie di malatie, per esempiu, colitis, gastritis, etc.
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