Prugianu linseed - bona è mala

Ogni ghjornu stu piattu diventa in una popularizazione più grande micca solu per l'amatori di un stiltu di vita sana, ma ancu cù quelli chì piaci mancianu deliciosu. Aduprate e vantaghji è dannu di prugne biancoe hè digià dighjà assai, cumprendendu, chì ghjè fundatu l'opinione di i nutizzionisti riguardu à stu pane.

Chì hè ùtule à pignata?

Stu pruduttu cuntene l'acidu grassu necessariu per una persona chì vole conserva a so salute è a bellezza. Aziosi grassimi aiuta à rinfurzà e mura di vini di sangue, facenu più elàsticu. Vitamini A , B e C aiutanu à mantene u sistema immune, è u zincu, silicium, calcium è cromu cuntribuiscenu à u funziunamentu standard di u sistema endocrinu, aiuta à rinfurzà u tessulu di u sangue.

L'usu di prugne bianche pè u corpu umanu hè ancu in u fattu chì l'usu regula di u pruduttu cuntribuiscenu à a reduccionu di u colesterolu , è reduce u risicu di a furmazione di e so chjamati plaques. A riduzione di u zuccherinu in sangue hè un altru effetti positivi chì spicializanu, chì ghjè per quessa ricumandenu ancu questu mess in a so dieta.

Per separà, ci hè necessariu di pruvucarà u vantaghju di farinite bianche pè e donne. U prugnu cuntene l'hormone di pianta, cusì hè cunsigliatu di manghjà in u periodu di menopusia, postu chì aiutavà à normalizar u fondo hormonal. Questa migliurà no solamente benessiri, ma ancu a coghju è u capeddu, l'elasticità di l'epidermisa sarà più crescente, cum'è a suntesi di collagens cresce. Ammettini mammalsi, troppu, pò e deve manghjà stu platu, durante a latìtena, i vitamini è l'acidi grassimi sò simplici necessarii, è u fattu chì a farina cuntene assai propriu di a proteina aiuta à rinfurzà u corpu.

Ùn ci hè nisuna pattu contraindicazione à l'usu di prugne biancoe, ùn hè micca cunsigliatu solu per quelli chì anu allergiu. Tuttu u restu di questu platu solu benefizite.