Parechje di u sex fairer, in particulare durante a perdita di pisu suffrissi assai di famu. Se ùn pudete micca vincià, pudete piglià cura di reducià l' appetite .
Recomanazioni à nantu à l'appetite moderatu
- A spessu, u famu pò esse cunfunditatu da a sedienti, perchè ùn abbiate micca di tene l'acqua. Inoltre, un bevande drentu d'acqua o zuccaru davanti à l'alimentariu principalu culmina l'stomacu, chì significa chì avete manghjatu menu.
- Diversi spiculi, salti è spezie provucinu a produzzione di u zucchero gàstricu, cusì à reducirà l'appetite l'utilizanu raramenti.
- L'appruvazioni eccezziunale eccezziunale, cumu di moderà appetite è perduà pesu - manghjanu lentamente. Una masticazione di l'alimentu inseme aiuta per sente sacià più veloce.
- A moderate appetite aiuta à un picculu pezzu di chocolate, chì aumenta u livellu di glucose in u sangue è reduce a sensazione di famu .
Quantu moderate appetite cu rimedii folkiati?
- Fate una infuzione di stigmata di granu. Per ellu, mene 10 grammi di stigmati è 20 ml d'acqua fredda. Pomi l 'infusione nantu à u steam bath per 20 minuti. Pigliate micca necessariu 1 tbsp. Cullera 5 voti à ghjornu.
- Serà aiutatu à reduie l'appetite di una dicura di tagliola. Per ellu, 2 cullenade di verdura pour l'acqua fogera è cocilu 15 minuti. nantu à u focu pocu. Pigliate una decuccionu di una vittura à tuttu u ghjornu.
- Pigliate una cullizzioni di ghjustu, pour 200 ml d'acqua fogera è insistiu à a meza ora.
Piglia una infusione necessaria di una mezzo ora prima di un manghjatu per 1 tbsp. cucchiaio.
Quantu moderatu appetite à a sera?
Ci hè parechje modi efficausi chì aiutanu à trattà dinle cusì:
- caminari di notte in l'aire frescu;
- un baculu dilittu di sal marina è l'olii essenziali;
- truvà una lezzione chì aiutau a distractarii è piglià pinsamenti, per esempiu, leghje un libru, verdi una filmu, fate quarchi cosa cù i vostri mani, etc.