Bran hè un pruduttu utile solu per a salute è di diluisce. I più populari sò crapa di granu. U ramu di u biancu hè usatu menu spessu, ma di quarchi indikatori stu tipu di salvatu hè assai più utilice chì un salvatu di granu. Cusì, l'acidu grassu Omega-3 in u farinu linseed cuntene parechje volte più di u triple.
Beneficu è dannu di u salvame linseed
L'investigatore anu determinatu l'utilitate di salvatu di linseed. U so valori ghjera in a cumpusizioni di stu pruduttu. Ùn cuntene sustanzi such:
- fibra dietetica;
- prutezione;
- Aziosi à Omega-3;
- vitamina B1;
- minerali: calcium, iron.
Comu cumpusizioni determina i pruprietà utili di u salvezza di linseed:
- purificà u corpu;
- migliurà u travagliu di u sistema digestivu, sullivazione di stinzia ;
- migliurà u funziunamentu di u sistema endocrinu;
- cuntribuiscenu à a prevenzioni di u cancer;
- accelerà a perdita di pisu.
U dannu di u farina di farina hè assuciatu cù u cuntenutu di l'hormone estrogenu. Per quessa, l'omi di inflamazioni di a glàndula prostata ùn deve micca bisognu à issu pruduttu. Inoltre, ùn abbiuste micca u farina, perchè in una dosi siverzii si carghjenu u sistema digestivu. A prezzione hè ottene 2-3 incucchiuli.
Fertilizante di Linseed per a perdita di pisu
L'usu di u bran-linseed si estende à l'esfera di a perdita di pisu. Fusti fibuli di granu sò digeruti da una longa volta da u corpu, chì causanu un sensu longu di saturazione. Per pèrdre u pesu, bisognu à manghjà in a matina una culloca di latte di linseed è di bevière cù un vetru di acqua. E questu ammontu di l'acqua hè mandatu. Inoltre, pudete puru aghjunghje pocu granu à qualsiasi pratiche.
À u brani pudete passà aduprà ghjorni. Perchè, in a mane, fate cincicchi zuccheri di salvame cù un litru di kefir è aduprate cinque volte à u ghjornu per 2 cullizzioni. Questa scumetta pò esse fatta una volta di ghjornu.