Pisci - questu hè propiu u pruduttu chì hè chjaru cum'è nantu à a dieta per tutti, perchè hè u pesciu chì hè a surgente di a prutetta chì sustene a salute.
Pruvalenza utili di u pesciu di l'omu
In più di a prutezione, u pesciu cuntene sustanzi chì reduci l'ammontu di grassu in u sangue, aiuta à regulà a prissioni, impediscenu l'apparizione di diabete, reduzanu u dulore in l'artritiu è aiutanu cun e dastri. U pesciu cuntene omega-3 , à l'acidus grassu, chì facenu u sangue di più licubbu, perch'du reducennu u risicu di coaggiu di sangue. Protein, chì si trova in pesci, hè digestionatu in tutte 2 ori.
Chì qualcosa di pisci hè u più valori per una persona pò esse ghjudicata, basatu nantu à i benefizii è i danni di u pesciu di l'omu. U pesci sò divisu in mari è fiume. U marine hè più utili chì ridu, ma dui pesci sò i so prufunenti è cunfrunti.
I pratichi di u pesce di mare
U pesce di mare cuntene assai prudutti utili per u corpu umanu, cum'è aminoacidi lisina, taurine, metioni, triptopanu, omega-3 fatichi è vitamini A, D, E, F. U pesce di marina hè riccu in minerali. U cunsumu di u pesce di mare prutibilmente esclusioni i malatie di u sistema cardiovascular. U pesciu più utile sò rapprisentanti di a famiglia di salmone: trota, salmone, salmuni chum è salmon rosso. U pesciu ùn hè micca solu utile, ma ancu tene qualità gustativi. A principal vantaxe di u pesce di mare hè u so prezzu.
Beneficu è dannu di u pesciu di fiume
U prufittu di u pesciu di fiume hè a so nova disponibilità è i costi più bassi. A so carne hè ancu dietetica è cuntene parechji micronutrienti necessarii per u corpu. Ma u pesciu di fiume hè cunsideratu menu pocu chì u pesciu di mare. Questu hè dovutu à l'ambienti di u so habitat. In u pesciu di u fiumu, u numaru d' aminòcidi , minerali è elementi traccia hè più bassu chì in u pesciu di mare.