Cum'è sapete, u migliore alimentu hè assimilatu in forma di liquid. E chì pò esse paragunatu in favori, dieti è digestioni faciuli cù sopatimi calori per a perdita di pisu. Oghje emu cunsideratu una versione savurosa è utili di a perdita di pisu, in quale ùn avete micca bisognu di ghjustu, ma ci hè una sopa cumpletu. Vi parlarà nantu à u più efficau per a rete di perdita di pisci di sopopi.
U Cabbage
Una di i sopopini più populari per a perdita di u pisu hè, è biera, a sopa di col. È ùn hè micca surprisante, siddu solu perchè, hè a sopa dietetica più affascibile è faciule à preparà.
Zuppa di col
Ingredients:
- col biancu - ½ capelli;
- col è culore - ½ capità;
- cipolla - 1 pc;
- Pezzaru bundanza - 2 pezzi;
- carotti - 2 pezzi;
- zucchetti di api - 6 pezzi;
- succo di a mezza limone;
- spices;
- un oliu d'oliva.
Preparazione
A cipolle, a zucca, i pezzi sò puliti, finamente chopped e frittu in una padedda in oliu d'oliu. Quì ci vendu in u zitellu di limonu, spices. Rettu di a colti, divizenu u brùzzu in fiorculate. L'arbureti stallati chjappu in aneddu. In acqua di furmagliu aghjustemu colti, l'api e frittura. Coglie 20 minuti, aghjunghje salate, erbe . Eliminate da u focu è ci ne simu.
I pumati
Tomate - una di i vegetarii baghifari cù a calori, mentre chì sò famusi per a so cumpurta rive è utile. A soppa di tomate per a perdita di pisu ùn deve micca di coccia longa, ma puderete manghjarè bè, frà è caldu friddu.
Tomate Soup
Ingredients:
- i pumati - 6 pezzi;
- cipolla - 2 pc .;
- agliu - 4 craimi;
- oliu d 'aliva;
- u salinu, pepite;
- greens;
- Brou vegetale - 2l.
Preparazione
Per principià, avemu omettate i pumati cun acqua fogera è caccià a pelle. Tagliate a cugliera finamente è frittura in oliu d'oliu. Vulete aghjunghjenu i prugne finamente piccu pressatu per a stampa d'agliu. Imbuffata per 5 minuti. è l'impiaraghju cù brou vegetale. Fate ferite, aghjunghje spices, greens, salite di pezzu è fritthe durante 5 minuti. Eliminate da u focu è ci ne simu.