In u corpu umanu, ci sò assai sustanzi chì cumprenanu questu o questa funzione. Un rolu impurtante hè fattu di a melanina, chì hè rispunsevule per a prutezzione di ragi ultravioletti ponti. Hè quellu chì pruteghje a pelle di creme è girà a ghjustu diretta è l'energia di u Soli in una sera di sogliu. Certu, ogni persona hà un bellu pezzu in u sole di u sole in u so modu, perchè dete deve circonda i chjusi, quì indetta un nivulu di u pigmentu.
Chì i manciari cuntenenu a melanina?
Avemu usatu per accede à l'infurmazioni chì certi prudutti cose cumposti i sustanzi necessarii. Ma quandu parechji dumandà ciò chì melanina cuntene, parechji trovanu difficili di risposta. Questu hè cumprinzìviu, perchè, cum'è avertitu, stu pigmentu ùn hè micca truvatu in l'alimentariu, hè produciutu da u corpu stessu, è una persona hè solu capacità per aiutà a so educazione. Quandu si svolge, per l'apparenza di una cantina sufenzu di melanina, hè bisognu di attentu à i prudutti chì contientanu aminidiati, cum'è triptopanu è trisina. A so sintetizazione guarantisci a produzzione di questa sustanza in questi giustizia. U dietu duverà cumprendi numerosi prudutti in ugualità uguale, perchè ùn pudete micca abbandunà u corpu senza alcuni vitamini utili.
U primu aminocucidu, chì aiuta à produtà melanina,
In quantu per a tyrosine, pò esse truvatu in l'alimentariu d'urighjini è vegetali (carne, pesce, frutti). Insemi si ponu truvà in banane è cacuminatu. Per a melanina par apareva in u corpu in u tempu, avete bisognu à attentu à l'alimentariu, chì cuntene una combinazione di certie vitamine. In solitu ci tocca nantu à i cereali, verdura, frutta e verdura aranci, in u quale pudete truvà vitamini A , B10, C, E è carotene.
Tuttu chistu cumminderu aiutà à una persona à rivolve u nivellu di melanina in u so corpu stessu.