L'invernu ùn hè micca u megliu tempu per guardà calorie, da u fattu chì in a staghjunazione fridda, spessu si ponu esse culinari. U cocktail di leite cù banana ùn vi portanu assai benefiziu, ma u so gustu ùn pò esse l'argudiatu - un trattatu ideali per l'invernu è un bevande ecco perfectu per a stagione caloria.
Cocktail Recipe con banana
Ingredients:
- bananas - 3 piezzure;
- gelato - 3 tbsp. spese;
- latte - 300 ml;
- Meli - 2 Tsp.
Preparazione
Aghje u bananu in pezzi maiò è i sottucràti in a cuncefarina. Fate banane cù u latte, aghjunghje un dulce di dolci (a quantità di melite si pò esse ridduzzendu i banani sò dolci) è mette u ghiaccio. Sfrancate tutti l'ingredienti finu à ottene finamente è viaghji in un vetru.
Se vulete fà un milchitu un pocu più gruu è greasy - aghjunghje a meza di a crema, inveci di u latti.
Cocktail di leite cù banana è vaniglia
Ingredients:
- bananas - 2 pezzi;
- zuccherinu - 1/3 di un seculu;
- latte - 2 pezzi;
- extracte di vainilla - 1 cucharadita;
- gelato - 4 tbsp. culleri.
Preparazione
I bananas sò puliti è tagliate in pezzi maiò. Pudemu un banana in una licenziale, fate u zuccaru, aghjunghjene a ghiaccio, u latti di lattice è a vainilla. Battagiu tuttu à uniformità è serve.
Un milchitu simplice cù banana
Ingredients:
- banana - 1 pezzu;
- latte - 1 item;
- zuccherinu - 1 tbsp. cucchiaio;
- 3 cubi di ghiacciu;
- pezzu di cannella.
Preparazione
Limemu è tagliate a banana. Pudete u fruttu in a tazza di u blender è sprinkle cù u zuccheru. Fate u latte è aghjunghje u ghjacciu. Pienu a mugnata di lattice finu à liscia è vintu in un vetro. Sprughjendu a bè finita cù un pezzu di cinnamone.
Ricetta per un milito di banana, kiwi è ginger
Ingredients:
- kiwi fruit - 3 piezi;
- Ola flakes - 4 tbsp. spese;
- banana - 1 pezzu;
- 8 gallacchi di ghiaccio;
- latte - 200 ml;
- yoghurtu senza additivu - 200 ml;
- ginger - un pezzu di 1/2 cm;
- Meli - 2-3 tsp.
Preparazione
U kiwi hè cutatu in cubbi, a banana hè pulita è tagliata in pezzi. Pudete u fruttu in una licenziale, aghjunghjenu melelli, flocculata, o frutto, ghiacciu, latte è iogurt . Ginger si struieghja u rossu è aghjunghjatu ancu à u cocktail. Tutti i battiri finu à omoogenichi.
Cum'è un milttitico nutritiu è salutariu, hè bonu per inizià a matina, è per evitari u problema cù a preparazione di i prudutti chì avete u tempu, tagliate u fruttu in anticipu è distribuite a porzioni. Fate un zitellu di fruttu aghjustendu salvatichi è avena à a borsa plastica. Ùn serà micca superfluitu à avè una cullizzioni di piante di girasole, o caserini. Un esposizione nutritivu vi serà pronto in pocu minuti.
Milkshake cù banana è fragole
Ingredients:
- freschi fragnati - 1 item;
- banana - 1 pezzu;
- yogurt (senza additivu) - 1 articulu;
- latte - 2 pezzi;
- zucchero - 2 tbsp. culleri.
Preparazione
Pettite tutti l'ingredienti in una licenzerette è u battinu finu à ottene. Avemu servitutu in glasses chilled cun un tubu.
Chocolate batte cù banana
Ingredients:
- bananas - 4 piezzure;
- vanilla ice cream - 4 tbsp. spese;
- Cacao in pate - 1 tbsp. cucchiaio;
- latte - 4 tbsp.
Preparazione
In u blender pour u latti è vai per dorme cù cacao. Banana cissatu in pezzi è ancu messu in lece. Acchianate u nostru battu cun una bola di gelato di vellinu è fate bè à tuttu. Unmuffiu luggeru oghje è cremosi pò esse drisse in bocca, ma puderete
Un battu salutariu cù banana
Ingredients:
- banana - 1 pezzu;
- catuu di patata - 2 tbsp. spese;
- latte di coconut - 250 ml.
Preparazione
U manufonu di manufere di frutto, meringa pezzu di nuts, misu in una licenziale è fremenu u latte. Dopu l'oliu di u latti di coconut e pusò a spluta di grande banana. Bichetti finu à uniforme, aghjustendu 3-4 cazzi di ghiaccio.