Ci hè un gran numaru di dieti per i persone chì vulianu perdiri pesu. Parechji parte di elle sò basati nantu à u fattu chì in a sera dopu à un certu tempu ùn hè statu pruibita. Hè veru per aduprà u pesu s'ellu ùn avete nunda in 6 è induve vene sta restrizzioni?
Prima, à a sera, dopu à trè persone, a maiò parte di a persone si riduce l'attività di motore. Cuming a casa dopu un ghjornu di travagliu, assai persone si pusate davanti à u televiziu è manghja à a catta. U corpu ùn hà micca tempu per passà u prugramma energeticu ricivutu, cusì crescenu calori extra in grassu.
Siconda, à a sera, l'urgani digestivu sò in reste. U nutrimentu chì si mette in u stomacu di a sera, hè praticamenti micca digerutu è hè questu quì à a matina, chì negativament affecca u travagliu di u organismu sanu.
Cù quantu pò pèrdite u pesu s'ellu ùn manghja dopu à 6?
Quantu pudete pèrdite pisu si ùn manghjarete dopu 6 hè difficiule per risposta, u funziunamentu di qualchì fatturi. Parechje persone travaglia in a sera, travaglià nantu à i simuladori, andendu per un caminu, o guidà una vita nutturna, visitannu i clubs è discu. Ùn si scurdanu di e caratteristiche fisiulogichi di u corpu, e ciamate buntanu pò esse in u statu di uvitatu finu à a notte di notte, quandu, ancu cù carculi passivi, una piccula parte di l'energia hè sempri cunsumata. Per quessa, a risposta à a quistione di quantu pudete perderà u pesu, se micca manghjatu dopu à 6 ore, avete bisognu à avvicinà indipindente individually. Qualchdi pò perde u pesu da 15 kilogrammi per un paru di mesi, mentri àutri per una simana rittu u fruttu di solu minus 1 kilogram. Raricamenti ci sò e persone chì ùn sianu senza travaglià sta manera di pèrdita di pisu, nisuna generale ci hè almenu una perdita di pesu.
Dopu sei, sè ùn avete micca nantu à una dieta, pudete manghjà, ma hè megliu d'ùn manghjà di alimentazione d'alta calorie di pesu, è per limità à un pranzu ligu. Ùn avale micca manghjatu è impaurà immediatamente à u lettu, perchè l'ultimi manghjate è u sonnu devendenu almenu 3 ore.
Quantu fastu pò perde u pesu s'ellu ùn manghja dopu à 6?
Sè dite chì quantu perde u pesu, se micca manghjatu dopu à 6, è quantu veloce vedete risultati visibili, ùn avete micca esse cresce una perdita di pisu instantali da una tecnica such. Bastamente, u risultatu dipende nantu à e caratteristiche d'un organettu particulari, è per quessa hè più difficiule per prontamu u numeru di chilò diminuite per simana o mese. In media, risultati visibles ponu vistu dopu parechji mesi. Hè nutate chì, in più di sta dieta, ùn solu per perdiri u pesu, da pocu tempu vi scuntate chì a piscizza in u ventru desaparece, è sete a ligernità è a energia di u passatu unanfranchisamente di prima.
Cumu cunciliarià cù a mancanza di alimenta dopu à sei?
Sè decide chì ùn mancunu à a sera, valuta à capisce chì ùn hè micca una dieta chì finisci in una simana o un mesi. Hè un modu di vita chì duverà esse osservatu ogni ghjornu. Inoltre, ùn mancu manghjalli l'alimentari dopu à a 18:00 vale à vede nantu à certi reguli. Prima di tuttu, ùn pudete nigà micca i fluidi,
Per elaburà l'abitudine di non manghjalli e manghjà dopu sei hè difficiule micca solu fisicu, ma ancu moralmenti, per quandu avete bisognu di occupanu di quarchi cosa. Quandu u sensu di famu hè fora di scala, pudete pruvate d'utilizà un pocu di truccu - frasca i vostri denti (sta tècnica spessu a travaglia), è ancu bè l'acqua calda o tè indocizzate. Dopu uni pochi settimani, sarà più faciule, u corpu si usciu à u regnu, è ùn serà micca difficiule di purtassi a notte senza manciari.