Duranti u prucessu di furmazione, idealmentu, cunsumemu attivamente l'acqua. Suddemu, stancu, perdè umidità tramiti respirazione è sudatu - acqua, un modu veramente bellu per cumpensà a perdita di u corpu è di rinforza a forza. Ma chì si cumpraremu a funzione di normalizà l'equilibriu di u salottu è l'altri pussibulità - vitaminizazione, tonificazione, resistenza aumentata, fat burning , etc. E era cusì idee chì visitate u capu di quellu chì hè stata cun energia.
L'energia hè necessaria per noi di rinforà fluidu, nutrienti è crescenu a forza è a durabilità. Tali xarti ponu esse acquistatu in i nutrimenti sportivi, o pudete apprezzate una energia di casa.
Avanti di l'ingegni di u putere in casa
Tanti pirsuni sò inclinati per preparà l'ingegni di putere in casa solu perchè hè psicologicu difficiule per elli un vìviri, ùn hè chjara da ciò chì hà fattu, vendite in prudutti cun una bassa d'sport. Inoltre, quellu chì preparanu una buccia di energia in casa, ùn sapete sicurizmu chì ùn ci hè micca "chimica" in questu, avete ancu avè u numeru numeru di vantaghji:
- di salvà soldi - hà acquistatu energia, cum'è veramente, tutte l'nutrizione sportistica stampata è nutriciosa, valenu assai;
- ellu sceglite u vostru gustu è a cumpusizioni serà a vostra energia;
- L'ingenieru di l'energia chì vulete cocerà ùn difiere di l'efficienza da l'analogu accumpagnatu.
Preparamu l'impenceru di putenza
Passemu da a teoria à a pràtica, è averemu travagliatu assai in modu à fà un ingegnu di putere in casa. Per questu scopu avemu bisognu d'ingredienti simplici chì ponu esse acquistatu in ogni tenda è farmaceutica.
A maiò parte hè:
- sacchetti di tè;
- acidus ascorbic;
- prugghi di glucose;
- tintura di Eleutherococcus;
- u meli;
- succo di limonu;
- tintura ambra;
- acqua.
Fighjemu cù a manera più faciule di fà una bassa energia. Prima hè bisognu à raccumannà u té forte - 3 sacchetti di tè in tè nìuru per 300 ml d'acqua. Fate i sacchetti di acqua fervente, insistemu à 10 minuti. Scappi u foglie di tè in una buttiglia d'1/2 litru, aghjunghje l'acqua fredda durata à a cima.
Piglianu ancu un modu più cumplicatu chì ci anu usatu in a furmazione è senza caffeine (cum'è in u casu di tè tè).
Per quessa, calentaiu 1 litru di l'acqua di staghjoni, aghjunghje 1-2 cullenade. meli, 0.3 g di succinic acid, una tinta pocu alcoliche di Eleutherococcus / ginseng / Schizandra / radioli.
Bèzzate per friddà è bivellu prima, è duranti a furmazione.