Acid, zappanu dolci è agrumi in coreanu sò longu una parte di u nostru menù di ghjornu. In più di e stufa d'amanduli è di l'snacks, incù l'aghjunghje di stu ingredientu orientali simplici, pudete appruntà è arraggiu in u pani di pita, chì hè questu cunvenutu per piglià cun elli à travaglià, studiu o viaghju. Diversi ricetti per un lugiziale sanu è diliziosu chì avemu descrizanu in stu materiale.
Immeuble with carrots coreani è pollo per lavash roll
A carne di pollo hè unu di i prudutti più versàtili chì hè dispunibule per a maiò è ùn ne ùn ne mancu bisognu di uttellu spuntanu in cucina per fà sapori. Una altra prova hè un rollu lavash simple cù zuppa coreani è pezzu di pollo affumicate.
Ingredients:
- un paru di pani di pita;
- pesto sauce - 45 ml;
- pezzu di pollo affumicata - 190 g;
- caruta in coreanu - 75 g;
- cucumber - 70 g;
- lettuce - 50 g.
Preparazione
U pudete affumicato hè struitu in tassi o disposti in grandi fibri. Cucumber, riccherete in un rossellu medium, è disassemble l'insalata, rinsegna, secca è grind. Lubricate a superficia di a foglia con pesto sauce, lettuce foglie fogliate nantu à una parte di a fila, carotta, cucumber e pollolo nantu à a cima. Turn the cake from below so to close part of the filled, and then roll the pita bread in a roll.
Lavash si rotulu cù pollastre è carru
L'altra variation di un rotulu cù u pollame à a basa implica l'usu di carne piccata da un pappu. L'ultimi si pò esse preparatu indipindentamente da un fillet di pollulu, se u vostru usu hè di fà un rotulu dieteticu, o pudete cumprà in a forma di una salchetta naturali cù inkluzioni di grassu.
Ingredients:
- caruta in coreanu - 260 g;
- cipolle dulce - 40 g;
- Salad leaves - 220 g;
- pumu - 65 g;
- carne di pollame di terra - 580 g;
- lavash sheets;
- verbi di aneto - 2 tbsp. spese;
- yoghurt - 70 ml;
- denti di aziende.
Preparazione
Libra l'alla pasta cù l'arbe è u sali in a pasta. Aggiungi u paste à u iogurt.
Spare the chicken forcemeat until it is cooked completely, and lassa chjappu. Lubricate u pani di pita cun salsa di iogurt, poni nantu à elle foglie, zucca, tagliati finti di cipolle di dolce è manzili, è poi pate in carne piccola. Rolla a torta à un rolu davanti à serve.
Lavash hà tombu cù zappunti è agliu
Ingredients:
- lavash sheets;
- champignons - 480 g;
- caruta in coreanu - 130 g;
- cipolla - 90 g;
- taglioli verdi - 2 tbsp. spese;
- mahonese - 55 g;
- un pezzu di spinach bianchi;
- denti di aziende - 2 pc.
Preparazione
Cumpilation Spasseruyte cù e funghi, finu à l'ultimi di tuttu u liquidu chì evapora. Aggiuncinu un pienu veru è un ugliu chive in u rostichi di u funghi. Mesturà u sicondu crava d'agliu cù u mayonnaise. Lubricate a salsa cù lavash sheets, mette una mansa di spinach greens, zucca è fritteddi di mushroom. Trasfurmà i pasticchi in un rotulu è serve.
Lavash curretta cù zappunti è furmagliu
Versioni vegetariana di lavash rolls ùn pò micca esse cunsideratu, una di e varianti più populari hè presentata davanti à voi. U furmagliu cuddà cù una zucca carica in Corea è una selezzione di viti freschi hè ancu adattatu per quelli chì guardanu a figura.
Ingredients:
- pelle di girasole sbuchjata - 25 g;
- caruta in coreanu - 130 g;
- cipolle viole - 30 g;
- panceta dolce - 45 g;
- un manciata di spinach leaves;
- furmagliu curd - 90 g;
- yoghurt - 25 g;
- mustarda bona - 10 g;
- scorcia a mezza limone;
- lavash sheets.
Preparazione
Preparate una salsa di pezzi di lubricating pita based on cheese curd, yoghurt, mustarda è buccia di limone. Salt a massa di furmagliu è a grippa cù a superficie di u lavash. À una punta di u pasticcellu, fate un pochisi di foglie d'espinacchi, cumparate cù zappunti, cipolle fina è pezzine dolce, scuzzulate cun sere. Ròttule u lavash roll è serve à seguità.