U veru estiu d'avvicinà ci dite una nova regule di nutrimentu, a principal hè l'introduzione di viti freschi è e metudi ligne à a dieta. Cogliu tutti i dogmas culinario in ricetti di l' insalati lattichi cù i luccardi , chì decisu di dedicà stu articulu.
Lettuce, insalata, con, gambe, ricetta
Ingredients:
- col russu - 1 capu;
- pipi dolci - 2 pc .;
- fasgioli di fasgioli - 1 frettu;
- anacardo fritse nuts - 1 poche;
- Gamut - 450 g;
- agliu - 4 craimi;
- Salsa di pesce - 1/3 di un seculu;
- zuccherinu - 1/2 st .;
- U zuccaru di limonu freshly squeezed - 1/3 di un seculu;
- Chilli piccolo - à tastà.
Preparazione
Prima, pudemu fugliate i denti d'aziò cù chile in una pasta. Imbulighà u paste piccante cù a salsa di pisci è l'ova di zuccherinu (pudete reemplazarà cù a mel), è ancu di u zucchero di limonu. A mezza di u salsiccia hè usata cum'è un marinatu per a camara. I crustacei scorciati sò stati abbandunati nantu à una piccante è dolce, durante 15 minuti, dopu à quali sò friquenti nantu à a parrilla per literalment a meza minuti per ogni latu.
Shinku a col è i pepini chjappà in a mezza aneddu. Aghjunghjite à e verdura un grappu di brocchette di fasciole, frutti trisce è bracciu fettuccine. Pour una piuma di salad, cù i capi di farfalla abbandunata cù un sapori furtunatu prima di serve.
Lettuce, insalata, con, gambe e cucumari
Ingredients:
- mantra - 1 tbsp. cucchiaio;
- cotto di cammisa (grande) - 12 pezzi;
- Ase seched - 1 cullaretta;
- salami cut leaves - 4 punti;
- un gran cucumber - 1 pezzu;
- un zucchero di api - 1 pezzu;
- Furmagliu fugliale - 3 tbsp. spese;
- 1/2 zùccheru;
- mayonnaise - 1/3 tbsp.
Preparazione
I fustu di scorci di pelle sceltu sò stati in manteddu finu à ch'elli ponu rossi. Duranti a staghjoni di i crustaceani cun pezzu di salinu è di l'aghju seccu.
In un cunceta insalata cunghje vegetale: foglie foglia piccante, pezzi di cucumber è api. Sprucià tutte e migghi di u furmagliu piccu è u postu nantu à i cammimi fritti. Bazzini a mayonnaise cù lime juice e pour a salsa resultante in una insalata deliciosa è lassa cù gambelli.
Lettuce, insalata, con, gambe, tomates
Ingredients:
Per abastelu:
- denti d'aziò - 2 pezzi;
- mustard dijon - 1 cucharadita;
- U vinu d'acitu - 1/3 di un seculu;
- acqua - 3 tbsp. spese;
- oliu d'oliu - 190 ml;
- una mannata di basilica fresca.
Per insalata:
- salad head romano;
- shrimp - 500 g;
- cherry tomates - 400 g;
- oliu d'oliu - 60 ml.
Preparazione
Bichetja tutti l'ingredienti per rinvià finu à l'uniformità. Imbulighjate u fustu di pelle scopra cù mantra. Per analogie, fate u listessu cù i pumati. Pour the head of the salad with the remaining oil and then season the vegetables and seafood with salt and pepper. Preparate l'ingredienti per l'insalata nantu à a parrilla: 6-8 minuti vanu à l'insalata è di u pumadoru, è ancu 5 minuti à u camminu. Pettite i prudutti findi nantu à un pezzu è pour salsa di basilica.