L'usu incondiziale di manzili hè cunnisciutu per un pezzu tantu, ma da a so zitiddina, parechji cunnuscenu bè chì u pranzu chì si serve nantu à a tavula cum'è una desserta: sò manci appiccicati. Hè sustituitu chì ùn sò micca solu diliziosi, ma ancu assai assai utili.
Quantu sia uttenimenti i manzili calchi?
U vantageur principal di stu pezzu hè a capacità di priservà tutte e pruprietà utili di a frutta fresca dopu à u trattamentu termale, in particulari, u putassu è u ferru.
U potassiu hà un effettu pusitivu annantu à u funziunamentu di u musculu di u coru, cuntribuiscenu à a rimesa di l'excedente fluidu da u corpu è, per consensus, a perdita di pisu.
U ferru impedisce l'ocurrence di l'anemia, eleva u livellu di l' emoglobina in u sangue, participanu attivamente in hematopoiesi.
I pomi impurtentamente activate e so proprietà utili in a lotta contru l'excevate pesu, migliurà i prucessi metabolichi di u corpu, affettanu affettivu a cundizione di a pelle. I beneficii di u platu sò rinfuzzati da a prisirvazioni in quasi tutti i vitamini attuali in frutti freschi, cumprese:
- Vitamini di u gruppu B, benefica per u funziunamentu di tutti i sistemi di corpu;
- Vitamina A, chì improvisa a visione è mantene u situ statale di denti è unghji;
- Mancielli à u furmagliu in u fornu avè u benefiziu è u dannu da u so usu ùn hè micca truvatu, ma trovanu una vitamina C, chì hà un averebbe generale è propietate antioxidante;
- Vitamina E, chì prurisce a crescenza di u corpu è hè chjamatu a vitamina di a ghjuventù;
- vitamina H, chì regulanu u livellu di zuccheru in u sangue;
- vitamina PP, chì ci pruteghja da a influenza destruziva di u stress è di depressione .
Sò manciati manciari?
I fugliate di u pani manghandu, perduce u travagliu di u fegatu è di i riziette, è i dannu da u so usu ùn hè micca detecatu ancu in u gravidenza è a lattazioni. L'ùnica restrizzione ponu esse cunsiderata l'usu di u zuccheru per a furmazione in diabetes mellitus. In questu casu, hè cunsigliu per fuglià fruttu agrume è senza aghjunghje zuccherera.