Se riittate u riligiosu di u viaghju, stu sistema alimentariu hè solu un vegetariano, chì hè utilizzatu in a Quaresma. Questu hè, quandu si sà dumandatu quantu perde un pesu à u viaghju, vi basta à risponde à voi stessu, per sapè a perdita di pisu per esse vegetariana.
Ùn ci hè nisuna risposta universale per ognunu, alli, nè - tutti avemu una bisognu ind'è bisognu di nutrienti. Ancu i coni di un menu equilibratu ci sò quì, e diverse persone t'hanu bisognu di diversu tipu d'alimentu - per quarchi cosa hè necessariu (fisiologicu) a carne, è qualcosa hè assai più utili à centra l'attinzioni di i vegetarii. Certi pirsuni in una dieta vegetariana pèrdite u pesu, l'altri, per contru, acquistu di pisu.
In ogni casu, si deve cuntribuisce i modi probabbili di quantu perdurà u pesu di u viaghju, è di i prosa è cunti di stu metudu, anche u fattu chì a chjesa ùn ci ùn tapprova di sti motivi.
Benefiċċji di perdienti pisu in u postu
U primu chì vene in mente à favore di u fattu chì u viaghju in u postu hè faciule hè unitu cù a sucetà. A maiò parte di a ghjente ùn puderebbe mantenere di una dieta, perchè tutti quanti sanu à manghjà zucchero, affettu, di altu caluri. In un post, sapete chì, cum'è assai. In restaurants and cafes, ùn sò micca vargugnate (è ancu orgogliosi), dumandate "qualcosa maglia" senza ruborosa, spiegà ciò chì pò esse fattu nantu à a vostra dieta.
Per quessa, a quistione di pudete perdiri u pesu nantu à u postu, rispose: sicuru, pudete.
Fasting hè un ponte da nutrimenti periculosi à un stiltu di vita sana. Tandu puderete abbandunà grassu, arrustitu, saldendu significativamente u cuntenutu di u colesterolu in a vostra dieta . Inoltre, avete da avè un incitantu, reduce u cunsumu di documenti.
I dipendenti sò spessu ansie à risponde à e dumande di clientni ansiosi: pò pundendumi pisà un fast? E l'excitazioni hè ghjustificata - tutti i dieti ci arriccemu à i carbuidrati è tendenu à minimizzà u so cunsumu. À u listessu tempu, u viaghju hè casi una dieta di carbuidrata. Legumi, frutti, frutti secchi, poriridani, fagioli - tutti quessi sò carattichi. Ma i nutizionisti prutegginu u postu - pudete pèrdite pisu quandu l'ingrossu di calori hè cunsumatu hè menu di u gastru di energia stessu.
Sè avete cuminciate à ricerca di ricette per pezze magre da u primu ghjornu di u rapimentu, è sò cumprati cun dolci dolci, ùn vi maravigghiate chì ùn avè micca bisognu di fà, spiritumente o dipenditu.
Cunsu di perdienti pisu durante u viaghju
In ogni casu, perde un pesu in a cura, o, per trattà più scientificamente, perde u pesu nantu à una dieta vegetariana, pò ancu causà male à a salute.
A dieta di razione, in ogni casu, hè povira di prutini, vitamini di u gruppu B, zinc, iodu è u ferru. A longa stariata di una dieta pò esduce à un aghjunamentu di e malatie cronica.
Inoltre, i nutrizzionisti avvisanu: pudete fà un aghjunghje solu à e persone, senza intruduzioni in u cumportamentu alimentariu. I prublemi cù u cumpurtamentu alimentariu sò, prima di tuttu, apprufittendu è apprufittendu di l' stress . Una dieta di prutezione di prutezione cumminata cù l'alimenti caritati di nutrazione di carbu stessu pò ghjucà un bellu prublemu nantu à u corpu. A mancanza di omega-3 à l'acidità, a proteini d'animali d'altìssimu è a nutizie vegetariana prumove a prusperazione di i mura di stomacu, chì significa, più di pisu, aumentu in appetite, stretch marks.
Dettu u postu
Sì avete sempre decisu di adopra di u post per a perdita di pesu,
Ricusate, ùn importa ciò chì pò esse, da carne grassa in a primu Setmana di Pasqua. Dà u corpu per avè usatu à i prudutti di prutezione faciule facilmente - letti e pesce di alimentariu.
Aiutu a vostra digestioni - in a primu simana dopu a fine di u rapidu, pigliate suppulu cù bifidobatteries.