Shrimp fish kongrio hè chjamatu chjamatu cusì un gustu à u gustu di a camara. Aghjunghje off a costa di l'Australia è di a Nova Zelanda, perciò cascanu à u mondu di u mondu solu in forma congelata. Ùn si manghja ogni ghjornu, perchè parechji sapemu di i benefizii è i danni di i pezzi Kongrio. Ancu nutralizisti avè u valore nutritivu.
Chì ci sò e pruprietà di e beneficii di Kongrio fish?
Cum'è qualsiasi altri pezzi di mare, Kongrio boasts un significatu di l'omega-3 è l'acidi grassificanti di zinc. Ancu, à u stessu tempu, hà un valore calò bassa - solu 94 kcal / 100 grammi. Inoltre, l'usu di shrimp fish kongrio hè duvutu à u fattu chì in a so carne ci sò raru aminidià chì ùn sò micca furmati in u corpu umanu, cumu cuntene vitamini A, D è B12, fòsu, potasio è magnesiu.
L'opini di nutriczionisti quant'à i beneficii è i danni di i pezzi Kongrio
Sicondu i medichi, Kongrio deve esse cunsumatu per normalizà u so metabolismu . I so filettini, fogghi, steamed cociutu, furnite senza butiru - hè un pratendu dieteticu superbettu, dimustratu à i diabètichi è e persone cù malati zhkt. Inoltre, per via di a presenza di l'omega-3, u pesciu aiuta à rinfurzà l'immunità, ottimizza a funzione di u furu, pò esse cunsideratu cumu prevene à u cancer. Carni di kongrio hè una preziosa fonte di prutezione, chì hè assorbita bè è da esse funziunamentu di u mumentu di custruzione pè e cilesti, chì porta à a so rinuvazioni. E questu, a so volta, aiuta à migliurà benessiri, aumentanu a vitalità. U pesciu hè ben satuatu è impedisce l'apparizione di più.
In più di i benefiziunali, u dannu da manghjà u pescadore di pezzu ghjuvatu pò ancu esse. True, hè contraindicatu solu à e persone chì sò propensi à allergii, è quelli chì anu una intoleranza individuali di stu pruduttu.