Nantu à e tavulini di e tene chì offrenu nutrimentu sportiu , puderete truvà un assortimentu variu di u pruduttu più pruduttu. Oghje, sò prudutti nantu à a basa di u lactosu, u latte, ova. Ci hè ancu parechje intellettuale, o dinò a so varietà multicomponenti. Quale hè megliu per sceglie l'opzione cumplessa cumu, è quale hè u so effettu? - leggi in u nostru articulu.
Una proteina multicomponente o u lactosu?
Una varietà multicomponenti o complexa hè una scelta per quelli chì ùn anu micca dicisu à l'scelta entre isulane è decide di cumprà u beneficu di tuttu in una buttiglia in un tempu. Questa mutazione di prutezi combina a cuncecidenza massima di aminoacidi in u più tempu curretta è nutrimentu prolongatu di i musculi, cumminendu l'accussioni di "rapidu" è "lentu" di tippi di proteini.
Sceglite una versione mixta, aghjunte una strumentu chì pò assicurà immediatamente cù tutte e tarei, è ùn avete micca bisognu di cumprà senza zucchero separatamente è a proteina caseinamente separata.
In ogni casu, ci hè qualchì beneficiu per piglià questi tipi di prutezione separatamente, ma esse: per esempiu, prima di vultà in u lettu, pudete piglià a casein, sapendu chì nutriscià à lentamente i musculi, è prima di furmazione - a variante serumana. U furmagliu d'oghje combina l'abantava di sti dui tipi di prutini, è a multicomponentiità hè a scelta universale per ogni occasione.
A volte, a proteina di soia hè inclusa n tali cumpunimentu, ma à questa data hè stata attunita chì hè un indeterminatu di valore biològicu, è hè cusì menu utili è nutrittivi chì altre tipu di prutezione.
Cumu fà una protezzione multicomponenti?
Parechje dubite quantu è quandu si aghjunghje a multicomponente di a proteina, perchè vo vulete acquistà pisu, o quandu, per contru, ùn hè un desideriu di perdustà pisu è di ridere di a capa di grassu? Questa ferramenta hè universale è perfetta per quellu di ei opcions. U cumpagnu caseinu permette di manghjà i musculi, è ùn li micca permettenu di scunvià è u zuccherinu - vi permette di più effetivamente influenza in i musculi direttamente durante a furmazione. Cusì, pò esse presu dopu è dopu a furmazione, è davanti di valla, è com'è sustitutu per l'alimentariu.
Hè difficiuli di esce da a megliune multicomponente, ogni pruduttu hè u so prufunente è cunde. Studià a cumpusizioni di u pruduttu - hè ottima si ùn cuntene micca a proteina di soia, chì, à tempu à riduzzione di u costu di u pruduttu, reduce u so valori biològicu.