Pudete migliurà da e zicchini?

Per fà francà di e libri di e lattine extra, hè bisognu di sapè cumu solu i prudutti di u produttu à l'aspettu di l'overgrazza è à chì magnitudini. Per esempiu, i pompi di girasole, cavalli e autri pianti sò spessu pare micca innocu. Eppuru, quelli chì piaceru di masticari e si sò addiziati à u prucessu, l'ingrossu di ipositi grassu ùn passanu micca.

A relazione trà l'usi di e sali è l'eccessu pisu

Qualchi annantu, cum'è girasole, pumpkin, cedar o altre, sò un pruduttu d'alta calorie. Allora, in centu centu pezzu di sante di girasole, da quale parechji ùn ponu ricusà mentri caminava o assittati davanti à a TV di prima, cuntene circa 520 calori, u listessu valuru hè un ingaghjamentu full è abbastanza abbastanza alimentaria. È siccomu picca pirsuni perciunu i serei cum'è ordinariu, u so cuntenutu di caloria ùn hè micca solu fatta in casu, chì, in fine, conduite à manghjatu . Dunque, nantu à a quistione di sì u semu cumpunennu megliu, pudete darà una risposta positiva.

Benefici di e zicchini per adelà

Tuttavia, ùn hè micca sempre pussibule di ripiglià di e girasole. E persone chì cunsuma in moderazione ùn sò micca solu piacè, ma ancu benefiziu. Tuttu chì i zoni cuntenenu olii vegetali - fonti di l'acidi lipidi poliinsatuati. Tali acidità hè necessariu per u nostru corpu per creà e membrani di i so celesti, per questu hè ancu utili a cunsuma d'olii vegetali in certi dosi, perchè aiuta à a normalizzazzjoni di tutti i prucessi metabolichi.

Hè ancu avissi nutatu chì e sementi sò a fonte di una gran varietà di minerali è di vitamini, in particulare, a compositura vitamina-minerale di e sementi di e diverse vegetali hè diversu. Di novu, i girasole, chì tutti amanu, sò riccu di vitamini A, E, D, perchè u so usu hà u megliu effettu nantu à a cundizzioni di a pelle, u capelli, unghji è u corpu in generale. Anu ancu sti zoni cuntenenu magnesiu è elementi di calzi, senza chì a funzione normale di u sistema musculoskeletore hè impussibile. Cusì, anche u fattu chì, per pèrdre pisu vi reduzanu i calori, e semi ùn anu micca esse categurizamenti micca di u menu. Da e semente solu quelli chì anu imprudenti sò fatte fatte.

Regoli per l'usu di e sali nantu à una dieta

1. Suggerimenti parechji platti - sopani, insalati, guisate di verdura.
2. Hè megliu d'avè unchiastru insurata, postu chì durante u trattamentu termale, i sustanziali utili in elli sò distrutte.
3. In una settimana hè abbastanza à manghjà unu o duie saccu di mane di graneddi à beneficià è micca di pisu.

Segui i regule simplici è a quistione di se pudete ripigelu di e manni, ùn vi penseranu micca.