Tofu - furmagliu rìgie, chì hè fatta da latti di soia, in u risultatu, pruduce un furmagliu d'urighjini vegetale.
Tofu hè in una grande dumanda, cum'è in Giappone, Chine, è cun noi. In particulare micca indifferente à questu formate sò vittani. Hè solu un magazzinu di prutezione.
Frizzante frittu di furmagliu tofu. Ancu quelli chì sò sbagliati in questu furmagliu in u primu prudutti, l'opere di fritta hè di pruvà. Tofu frittu, i ricetti di quale avemu preparatu per voi, amori diversificà u menù, è furnisce u vostru corpu cù una proteina vegetale facilmente digeribile.
Tofu frittu cù i pumati
Ingredients:
- Queso tofu fino - 200 g;
- i pumati - 2 pezzi;
- cipolla - 1 pc;
- salsa di soia - 2 tbsp. spese;
- limonu - 1 tbsp. cucchiaio;
- zuccaru - 1 cullea;
- greens, alls - to taste;
- oliu vegetale.
Preparazione
Friture finu à i marroni raffuni marroni di tofu brutta in panura in farina. Aggiunce a cipolla picata, tagliatelle di fette è fritterà.
Mix di tomate è cipudine cù salsa di soia, zucchero, zucca di limonu. Cù stu salottu, aghjunghjemu acqua tofu frittu. Sprucizzate cù erbe piculati.
Tofu frittu cù legumi
Ingredients:
- Tofu foddi - 300 g;
- agliu - 2 craimi;
- frasi (pettine è fagioli) - 1 packet;
- salsa di soia - 4 tbsp. spese;
- ginger - 1/2 root;
- oliu vegetale;
- farina;
- sesame seeds.
Preparazione
Cubi di Tofu sò dipped in salsa di soia. Ci ani dettu un pocu è assume l'aroma di u salsa.
Fritte in u gasu di ghjustu è l'agliu per chì l'oliu hà acquistatu u so sapori.
In un oliu fragranti, u frittu di u tofu, chì hà scrittu annantu à a farina di brusochki. Allora in u stessu fruttu d'oliu finu à prestu à a mezcoluzzione congelata.
Mettite u furmagliu cù verdura, aghjunghje una salsa di più più di soia à u gustu è l'asperu cun i sardi. Un pratiche utli è savuroso hè prestu.
Prune tofu pò esse sirvutu, per esempiu, per un puddaru affumicatu cù leghje , o utilizzatu com'è l'ingredientu principali per una insalata bè .