A quistione di i beneficii è dannu di nèvuli invariaviamente hè in tutti chì adatta à i principii di nutrimenta sana. Dopu tuttu, stu pruduttu hè sempre cunsigliatu per i nutizzionisti cum'è una fonte di prutezione vegetale è i preziosi à l'acidu grassu. Ma à u stessu tempu, l'esperti avvenimentu di a presenza di contraindicazione per l'abusu di questa nut. A norma di ghjurnale - 5-6 nuclus, per esse di i so duttori ùn anu cunsultatu per ùn fà micca assai pardunà à u stessu organismu. Ciò chì determina sta règula è per quessa ch'ellu deve esse osservatu, pudete truvà tutte u so studiu più listessi proprietà di un fruttu maravigliu.
Benefizi di nèttu per u corpu
In i nuclei di sta pianta cuntene una gran quantitata di sustanziali priziosu, in particulari di elle hè di attribuisce vitamini C, E, K, A, PP, aminòculi essenzali , olii vegetali, tannini, salti di ferru, cobalt, coumarin, cumarini è steroidi. Inoltre, in frutti, assai proteini, di a proteina - 15%, fibra - 6-7%. Sò assai àuti in calori - finu à 650 kcal per 100 grammi, ùn hè micca cunsigliatu di manghja più di 5-6 per ghjornu in order to avoid provoking obesity and digestive problems. In casu, sè ùn viaghjeranu più di e dosi prescritata, nant'à l'intrecciate ponu esse ingrezzamenti significati. E l'effettu benefizièvule di sta prudutta affruntà immediatamenti in tutti i sistemi di u corpu.
Ciò chì pò esse u benefiziu di castagne:
- furtificà a memoria, attivate l'attività intellettuale;
- stimulà i prublemi in u core, migliore u so flussu di sangue;
- ottimisimu i prucessi metabolichi;
- migliurà u travagliu di u viaghju digestivu, rinfriscata a pruspenia;
- migliurà a cundizione di a pelle è u capelli;
- sò usati com'è mezzu di prevenzione di malatie cardiovascular;
- aiutu à nurmalizà u corpu in l' articulu di upertore è l'ateroesclerose;
- Nurmalizà u nivellu di colesterolu in i celi;
- ridduce u risicu di l'oncologia;
- affettivu a funzione sexuale.
In a medicina famigliali, ùn sò solu i nuclei chì anu utilizatu, ma ancu i foglie di u nanu. L'infuzione di elli anu un attuali restaurativu, antiluiminticu, antimicrubbià è antiinflamatori. È sò trattati cun forza cù ferite ferulanti.
In u casu, i nocci pò causate irritazione di a mucosa di a bocca, allergii, aggrava a colitis o eczema.
Beneficu è dannu di nèttu per a donna
A walnut hè assai riunizata à bè dames. Hè aiuta per trattà cù ete eteri di "femine", in particulare cun dolore menstruali, una violazione di ciclu. A nuzzina pò esse usata com un mezzu di prevenzione di u cane di sideria è di l'infertilità. Inoltre, grazia à l'antioxidante, u pruduttu pò esse ralentisce u prucessu di l'anzianu è a migliurà u tonu di u corpu, chì literalmente tornanu i ghjovani di ritornu. U so usu regula hè un'opriszione assai pusitiva in l'apparenza.
Per separà, hè necessariu di dalli prufittu è dannu di una walnut durante a gravidanza. Perchè u pruduttu cuntene assai benzini vitamina B6, reduci u risicu di sviluppà i patologii in u fetu è allughjò i sintomi di a tossicisia. In ogni casu, avete bisognu di manghjà a nut nutizientu, dopu assicurà chì ùn ci hè micca allergià. Prima di questu, ùn hè micca sfinitu à cunsultà u duttore.
Beneficii è dannu di castagne intrecciata
A grande cuntruversia ancu quistioni nantu à i beneficii di frittura foddi. Hè nutate chì durante u trattamentu termale u pruduttu perisce per parechji sustanziori priziosu, è si a frebba hè intensa, pò esse furmatu i carcinogensi periculosi in i nuclei chì aumentanu u risicu di l'oncologia è annunziate l'effettu rijuvante di u pruduttu crudu. I casumi cruchi sò più asfurnati nantu à una bachera di furmagliu in u fornu, evitendu scorching.