U porridge di scherzu hè un pruduttu famusu, chì hè amatu per adulti è i zitelli. Pò essa cunsumatu com'è un platu o pianu principal. Oghje, questu cereale hè ricunnisciutu com'è unu di i più frescuti, chì ghjè perchè hè spessu inclusu di dieti basati in nutrazione propria. Da questu articulu vi scurdate di ciò chì hè cuntenutu in latte perva, - chì benefiziu è dolce.
Beneficu è dannu di latte perva
U latte hè un pruduttu assai preziosu, chì cuntene assai sustanzi utili. Intra d 'elli, una quantità d'aminòcidi essenzali, citri, malic è oxalic acidi, in quantità di vitale C , complexe B, PP è P. In addition, minerali, such as phosphorus, cobalt, zinc, iodine, boron, cobre è Calciu è u cuntenutu di u ferru, stu pruduttu hè ricunnisciutu com'è campu.
I beneficii chì u scherzu pò vene à u corpu durante l'usu sistematicu hè cumplessu è multifocalizatu:
- a cumpusizioni di u sangue cresce, l'arcuni di l'emoglobina, i cilivi di u sangue hè attivamente formatu;
- migliurà a cundizione di u paci cù anemia;
- normalizà è stabilizza a prissioni;
- ossigghi è i denti furtificati, caries minimamente;
- mellora lè a cundizione di i capelli, ungii è a pelle;
- u livellu di stress disminutes, a depressione hè suprimita;
- Enriched by flavonoids di u corpu, chì furtificanu i navi;
- migliurà a cundizione generale di e femine chì incinta;
- prumove a rinunzzione di toxini da u corpu;
- impedisce u risicu di cancer;
- migliurà u statu di u corpu in diabetes è l'obesità;
- a cria cù u fegatu;
- normalizeghja u travagliu di u viaghju gastrointestinali;
- calmene u sistema nervu;
- improvise significativamente a cutioni.
Da sta lista seguita chì u trippu pò purtà assai risultati utili per a salute. Harm can occur only if is misused.
U danni di latte perva
Per ellu stessu, u danu d'avocatu ùn porta u corpu, è l'unicu periculu hè una reazione allergica o una intoleranza individuale.
U veru periculu pò esse per u corpu di croupu, chì durante un bellu tempu (più di pocu mesi) hè stata guardata in l'embiu di u ghjocu perchè vicinu à i chimichi di ughjettu, perchè u latrone apprupa elementi dannużi. A listessa funziunalità aghjusta à effettuà i schaghi, ma impone i so limitazioni nantu à u almacenatu di u produttu.
Nutricional value di latte perva
Parechje persone sò temutu per l'altru valuru di energia di i cereali, ma si deve ricunnoscu chì durante a coccia, u minimu da 3 volte. U prugrammu sanu aghjuste 103 calori, quandu quandu u sera trigla - 329 kcal. Glycemic index of flour buckwheat - 57 unità.
In questu casu, cuntene 12.5 g di proteina vegetale utili, 2.6 g di grassu è 68 g di carbohydrate. Hè nutate chì questi sò carattichi di caratteri cumplessi, chì sò digeritivi pianu, liberalmente a liberazione di energia è dà un sensu di sàzita per qualchì tempu. Hè perchè u sarracini hè ricunnisciutu cum'è unu di i megliu prudutti di a dieta è di alimentazione sana. È in Italia hè cunsideratu un pruduttu medicinali è vende in farmarii.
Dieta in porridge porghelini
Per a rapidità di perdita di pisu hè una dieta di scherzu, cuncessione per una settimana. Va a una
A dieta di una dieta stretta durante 7 ghjorni assume chì ogni ghjornu in a sera poverete un vetru di triacca cun trè occhi di acqua fogera è insiste à un termu tutta a notte, è u ghjornu dopu vi manghjate solu a farina piazzata. A basa di lignu in questa dieta hè di circa 5 kilogrami, ma di modu di mantene u risultatu, avete bisognu à ritornu à nutrition.