Per perdiente un pesu è mantene una bona forma, assai donne scelte boni classi di fitness. Per fà u funzionale divertitu è dà u risultatu desitvutu, avete bisognu di sceglie u club bulu è un bon instructor di fitness.
Cumu truvà un prufessiunale?
Oghje in parechji campi, u postu di coach hè occupatu da avicole sportivi di l'urdinatore chì ùn anu micca educazione è per questu ùn sarà micca pudè aiutà in tuttu. Chì avete bisognu à fà per truvà un veru instructore:
- Ogni prufessiunale deve avè documenti chì indicanete a so educazione, per esempiu, un diploma d'una istituzione educazione chì hè impurtante per l'u sport. E persone cun questa educazione cose bisognu di i basi di a fisiologia, chì significheghja chì u carrettu pò correle elettu a carica per ogni persona. Un altru attuali avissi duvutu un certificatu chì hà studiatu i corsi specializzati. Ma certi volte in casu pudete cagiunà dicepimentu, cum'è u diploma è u certificatu pò esse solu compru.
- Va a la lettura di teste, induve pudete osservà u travagliu di u coach, evaluà i so cunniscenza è capacità. Preste attenzione à cumu si cumencia à a furmazione, se u coach pasi in u salottu, u salottu è immediatamente principia à pratica, ùn hè micca dirittu. Un prufessiunale in u so campu deve attenitu à i principianti, dite d'esse cumu cù a furmazione , per esse dinò questu o questu esercitu. Se chistu ùn hè micca fattu, pudete piglià un preghjudiziu preghjudice ghjente in a prima lección.
- Se vene in un autobusgiu qualificatu, definiscemente u tempu per scopra tutte l'infurmazioni detallati: u scopu di a parrocchia, quantu kilogrammi vulete perdisce, quantu tempu pudete passà nantu à furmazione, se duie prublemi di salute, etc. Inoltre, u coach, per selezziunà un bonu gruppu di esercizii, hà bisognu di sapè chì u vostru travagliu hè: attivu o passivu, quantu tempu fate in dorme è ciò ch'è manghjate. Se ùn avete micca succorsu è l'instructore hà simpricimenti a dicu d'avè i so averebbi è di milioni, quandu cuntenenu e donne pò perdutu pisu grazzi à i so studii littiralmenti davanti à ellu, hè megliu u ricordu di l'infurmazioni, di vultà è si vultà è ùn ne pocu.
- Un carceratu bellu chì hà da parlà a verità è esse realistichi. S'ellu era prummittutu chì, durante un mesi, perchè 20 kilomètri è più di più, andà appena alluntanatu da questu, postu chì questu hè impussibile senza preghjudiziu a vostra salute. Un furasteru prufissiunaria vi dicerà quantu kilogrammi à settimana pudete perdisce cù u vostru pesu, è quantu devendrà.
- Un bon instructor vi observa à tutti i trainees è pagà una attenzioni particulari à i principianti. Per ciò chì e lezziò per esse utile, l'eseriti sò deve esse rializati bè, questu hè u travagliu di l'instructore. Sè vo site in u gimnulu, pudete prima dumandà un furasteru persunale per ch'ellu ùn pò dì
- Fate tutte l'interesse interessanti, u veru prughjettu sempre hà una rispunsibilità intelligibile in quale tutta l'infurmazioni necessari serà stabilitu.
- Eppuru, prubbabbilmente u ricumpruvamentu più impurtante, segui u vostru sentimentu, se à a prima reunione ùn avete micca piace u persone, è l'impressione dopu a cumunicazione ùn era micca bonu, hè megliu abbandunà i so servizii iniziamente, chì ghjè un bellu pezzu cù un veru instructore ùn hè micca travagliatu.
Se vi cunvinta di a prufissiunalità di u coach, anu riceve rispondi per tutte e dumande, è hè prestu per aiutà à a realizazione di u so sognu, pudete pacà cumprà una compra mensuale o ancu una subsoru semi-annuale è andate à u centru di furmazione.