L'insalata da u mari kale hè un alimentu incredibbilmente utile, gustoso, gustoso è fast, chì si ponu fattu in un pocu di minuti. Scupremu uni pochi ricetti cù voi, è vi svilate u più interessante è adattatu per voi stessu.
Insalata, mare, kale, uovo
Ingredients:
- oliu vegetale - 30 ml;
- col fresca di mare - 300 g;
- bulb - 1 pezzu;
- cipolla fresca fresca - 1 mannata;
- uovo - 3 pc.
Preparazione
Allora, pigliate u bombe, neci è chjappu cù arghjenti. Kale Sea hè liberatu da l'embiu, frittu durante 5 minuti, spedinu è scartutu in un colander. Dopu quì avemu dissemi à un insalata, aghjunghje un raghju è intruviu. Oli cocchi 15 minuti, freschi, limpi è chop petiti cubbi. Cundotti verdi cuddà, agitava è scuzzulate cun un cuteddu. Allora aghjustemu tutti i cumpunenti, fate u vegetale è aghjunghje.
Insalata, mare, kale, crab, bastone, uovo
Ingredients:
- marinati laminaria -300 g;
- Corn dolci canned - 1 can;
- bulb - 1 pezzu;
- uovo - 3 piezi;
- Purtati di Crab - 200 g;
- mayonnaise.
Preparazione
Prima, avemu lavatu a cipolla, rintraia cù aneddu è a mischia cù u col marinatu. Se l'alga hè troppu longu, pudete missisce in parechji posti. U bastone di crabu sò liberati da u pacchettu, tagliate cù un cultellu à traversu, è quì à a mezza aneddu. Oghje precocale finu à prestu, è poi fruttu, limate è tagliatu in tazza. Cù u granu dulce, fugliate cù cura di tuttu u ziddu è cunghjettu tutti l'ingredienti in un insetu di insalata. Omegliamu l'insalata cun maglia maone è intruduce à pena.
Salad of fresh sea kale with egg
Ingredients:
- caruta in coreanu - 250 g;
- prugne canned - 2 pc .;
- ovu - 2 pezzi;
- col fresca di u fruttu - 250 g;
- bulb - 1 pezzu;
- Oliu vegetale - 3 tbsp. spese;
- spices.
Preparazione
Emu combina col fresca di u casgiu cù zappagine è aghjunghje una cipolla limpia è finamente picca. Pudemu in pepini di conserve cubed è cunglite tuttu. Fiancà, fate un additivu, mischjendu a mantra cù spices, è di scorri u nostru insalata. Oghje, fassi, limpi, chop the squares è rumpuleanu à u restu di i ingredienti. Tutta cunceta e tottu assicurà insalata à a tavula.
Insalata cun kale mari, uovo è cucumber pickled
Ingredients:
- col fresca - 300 g;
- fasgioli conservati rossi - 1 can;
- uovo - 3 piezi;
- prugnu aiattu - 1 pezzu;
- agliu - 3 craimi;
- mayonnaise - 50 ml.
Preparazione
Cù i fasgioli, fiscate cù cura di tuttu u liquidu è fremenu i legumi in un pianu bellu. Aghjustassi marittima di u mari, l'oghje patezzatu è i cucuzzuli, cuppula tettona. In a mayonnaise aghjunghemu allighjate finamente limpi d'alli è omucci stu platu cù u nostru pane.
Salata da canned sea kale with egg and squid
Ingredients:
- inziccante frescu - 1 mannatu;
- calamar - 200 g;
- carotti - 1 pezzu;
- Parsley fresh - 1 mazzata;
- bulb - 1 pezzu;
- Ricette in conserve - 200 g;
- uovo - 2 pc.
Per abastelu:
- oliu d'oliva - 2 tbsp. spese;
- Salsa di zucca naturale - 1 tbsp. cucchiaio;
- L'acitu di l'acitu - 1 tbsp. cucchiaio.
Preparazione
U pezzu hè limpiatu da a film, rinfriscata è foglie in acqua. Allora, cut the squid straws è i mette in un tastu. Oghje sò dura, è ci tocca zucca carota fresca. Fremendu a velletta sbuchjata nantu à un rossu, è tagliate u ova in cazzi di tazzi. Bulb shred, col marinate bruschetta è combina tutti l'ingredienti. Per reaprovision, mettemu u vindu di risu cù l'oliu è a salsa di soia. Fate u mistu resultanti cù a nostra insalata cù kale mari, calamar è uovo, stirate è chjamanu ognunu à u tavulu.