In i tempi antichi, l'abitanti di l'anticu archipelago malasio eranu cultivati è ghjornu usati per manghjà un fruttu incridibile - una banana, apprezzatu per i so qualità medicinali è u gustu assurdubile. Oghje, questu fruttu ùn hè micca cunsideratu una exquisita delicatizza, pò esse acquistatu in quasi tutte di casi, ma ancu oghje u fruttu hè cè famosu per e so proprietà ùtule utili è a cumpetizione richia.
Quale vitamine sò in una banana?
Ancu parechji centu anni, i scientifichi cuntonu di quali vitamine sò cuntenuti di banane. Eccu sò i sustegnu basi più è essenziali cù quale stu fruttu hè cumpratu:
- Vitamina C , grazia à quale a banana hè capaci di rinfurzà u sistema immune, prutegge u corpu da i malati virali.
- A vitamina E , chì hè dispunibule in una cantina suficiente in una banana, hè un excelente assistente in mantene e funzioni di u fegato è hè rispunsabili di l'assimilità faciule di e proteini.
- B vitamini di u gruppu chì abound in a banana aiutanu à restituurà u sonnu ordinariu, migliurà a cundizione di a pelle è u capelli. Hè ringraziatu à questi sustanzi chì i medici cunsiglienu d'utilizà un banana per a donna duranti i ghjorni crìati, perchè pò esse alleviate u dulore è reduci u sangue. A vitamina B6 aumenta u cuntenutu di l' emoglobina è prumove a produzzione di serotonina, una hormona di bon amori è piacè.
- Potassiu . L'elementu restaurà u funziunamentu propiu di u fieru, mantene u musculu di u cori in un statu nurmale, rinfurzò l'osse è i denti.
- Triptophan . Parlendu di ciò chì i vitamini cuntenenu una banana, ùn pudete micca micca dì di questa sustanza. Tryptophan cuntrolla a funzione cerebral è influenza direttamente a psyche umana.
Hè pussibule annunziate tutte e prugetti curatori di questu fruttu indefinitu è parlà di ciò chì i vitamini sò in una banana, ma hè abbastanza solu di dì chì questa frutta incridibile hè utile è gustosa.