U tema di l'articulu di l'oghje, cunsuccerà à preparà un pezu reale chjamatu prugna è cunzidira à cottoni in leghje in furmagliu.
A Seabass hè un pezzu di classe extra da u picculu ammontu d'ossi in questu è per i so proprietà d'utilità è di qualità gustativi.
A carne di Seabass cuntene vitamini A è E, chì sò antioxidanti naturali è prumove un crescente attivu di capelli è ungi, in più di vitamini D è K, chì anu impurtante vitale per u nostru corpu, rispunsabili di u metabolismu è di a rinuvellazioni cellulana. Inoltre, u lubricante hè u capu in u cuntenutu di l'omega-3 à l'umidità fatuli poliinsaturati è assai elementi più essenziale.
Inoltre, a carne di questu pesciu hè assai dietetica è hà un gustu diliziu deliciousu. A coccia di u bassu in lampu in u fornu multiplica l'usu di u pane è hè una priorità in relazione à altri trattamenti termali.
Cume a cuculla lattice in u fornu in filu - una ricetta?
Ingredients:
- carabina seabass - 1 pezzu;
- limonu - 1 pezzu;
- oliu d'oliva (verghjenu extra) - 20 ml;
- romarin - 1 ramu;
- u salinu à u gustu.
Preparazione
Prima di preparalli, vi assicuratevi di preparà una carcassi di pisci apposta. Tagliate l'alti è a cuda è sguassate l'insidi è i brani. Allora, a lubina hè lavata in acqua fretura fredda è falla mancu siccà secca cù un colore o pilucone.
Staggiani u pesciu cù u salinu, a grizzzzera cù l'oliu d'aliva è facenu nantu à a volta di parechje incisioni di seccione intellettuale, in quale inseriscenu i lupi di limonu. In l'abdomen di u marinu sottu un sprig of rosemary è wrap the fish in varias capas di lametta.
Acalmémos el horno a 220 grados, define a lubrica e prduva a temperatura à 180 gradi à stu mumentu.
Quantu tempu di cocchi bagnu in filu in u fornu?
U tempu necessariu di cocchi bagnu in filu in u fornu dipende à u pesu di u pesciu chì site culinaria. Se a carcassa hè chjuca, serà abbastanza per a so preparazione quince à vinti minuti. Cù un pesce di pesce di più di 600 grammi, hè necessariu d'incrementà u tempu per cinque minuti per ogni cincucentu gramma.
Cume a cuculla lattice cù ligumi in u fornu in foil?
Ingredients:
- lubina - 2 pezzi;
- calza - 1 pezzu;
- oliu d'oliva (verghjine extra) - 55 ml;
- zucchini - 275 g;
- a brunetta - 275 g;
- dolce pumbu búlgaro (preferibile red) - 275 g;
- cipuleria russa - 150 g;
- i prugne sanu - 5 g;
- curry - to taste;
- pepite negra moltu - à tastallu;
- u salinu à u gustu.
Preparazione
E carcassi di u mari sottu longu da i cinghjali, l'aghja, è ancu tagliatu alti è culu. Assicuratevi di lavà i pezziuli dopu l'eviscerazione sottu un corrente di acqua fredda, pozzu assicurà cun un di carta, è fate un pocu incisioni transversi nantu à a spalle.
Maturà u pezzu u pezzu u pezzu nìvuru, u carcassi di grassu acquistatu cù una piccillante mettela, è mette nantu à una cuperta di fragola, pre-stituzzendu cun foil. I ceboli bianchi sò puliti è tagliati in picculi fette. Una piccula parte di questu hè chinu di l'abdomen di u pesciu, u restu hè sparatu in un fragnu di furna.
Tutti i vegetali sò lavati è asciughjatu in secu. Tagliemu i marmurini è l'albergue cù cunti, è guardemu i pezzi
Determina a panificazione in un precu fordu à u 195 furmulu à u 30 minuti. Quince minuti dopu sguassate u coperchio di lametta. Questu hà aghjunghje un culore rosu.
U pesciu prestendu hè stato in un pezzu cù ligumi è diventate. Semu sicuru, stu pezzu ùn lasciarà micca indiferente è diventerà unu di i vostri amici.