Chì ci hè più utili, cherry o cherry?

Cù l'iniziu di l'estiu, assai persone aspetta, quandu puderanu pruvà à u gustu di e ciliegie. Per pruvà sta bafarata cum'è Yin-Yang, unu si palesa per a so dolcezza è l'altru per sourzza piacevule. À u listessu tempu, assai anu interessatu à ciò chì hè megliu per a salute, a scienza o a cirasa, o sò questi prudutti utili à a salute? I medizzionisti, nutricuristi dì chì hè impussibile di dà una risposta esatta, chì ogni bacca possa i so vantaghji è i disvantages.

Chì ci sò e ciliegie e ciliegie?

Sicondu a cumminzioni di vitamina, i frutti sò simili, perciè avè paralizate cusì cù stu paràmetru, ùn avemu micca a pudè esse suldati à u capu. Per capisce chì cigliu è cigliu utili, cunzidira l'azzioni di e vitamini principali:

1. Vitamini A e C sò impurtanti per rinfurzà a immunità, aiutannulu u corpu per i cummattiri l'effetti negattivi di virus è infezioni.
2. Vitamini A è E sò i principali prugressori per a bellezza di a pelle è di u capeddu, è sti sustanzius aumentanu a coagulazioni di u sangue è reduanu u risicu di i coati di sangue.
3. Vitamini B sò nicissimi per u funziunamentu propiu di u sistema nervu, chì faciule più faciule per una persone per sopra l'stress è a lotta di depressione.
4. A vitamina B1 pò piglià una parti attiva in u carattuutu di carattiversu è di grassu, chì serà impurtante per quelli chì vulianu trattà cù l'excrementu pisu.
5. A vitamina PP cuntribuisce à a normalizzazzjoni di u colesterolu in u sangue , è hè ancu impurtante per una digestione normale è u metabolismu.

Parrannu di i benefizii di e ciriveu è i prugne, ci vole menzionà a presenza di una quantità maiò di potassju, ma u sodium in baga è assai chjuca. Hè per quessa, pudemu cuncludi chì i frutti cuntribuiscenu à a normalizzazzjoni di u salottu di u salottu. Unghji stillas remplje l'excedente liquidu, è nurmalizà a pressione. Hè includendu assai fibra, chì cuntene purificatu l'intestini da i prudutti di a decadenza, chì hà un effettu pusitivi nantu à u sistema digestivu. Inoltre, a cellulosa permette di sentu sàziu per un longu tempu.

Chì ci hè più utili chì cherry o cherry?

Per annunzià e propietariu utili di ogni bacca, pudete stilla identificà parechje differenzi significati chì facenu a più utile è cirice. Prima, a ciliegia hè a so tezza à l'anthocyanins, chì sò a mità di tanti in l'arbre cherry. Sta sustegnu facilita à reduces the risk of developing tumors and diabetes, è aiuta ancu in u trattamentu di l'artrite è l'artrite. Siconda, i prugne cuntenanu azuccaru, perchè e biscotti ùn sò micca cunsigliatu per a diabeti, è in quantità chì ponenu a figura.