Sì, quandu faci aduprà shopping in u supermeccheru, vi vede una picciotta, caminavanu vagamenti chjappu cù una cestera in u quale un pacchettu di u scherzu sò solu, significa ch'eddu hà dettu di purgà pisu cù l'aiutu di questa strada-kashka. Certu, ogni dieta - ùn hè micca u megliu piriu, perchè avete bisognu di limità à i nostri parighjati. Ma u sistema di supply supply, l'altri affari esse uguali, t'hà parechji vantaghji.
Beneficii di a dieta di scherzu
U verchinu uttenle aghjà à perde u pesu. A dieta di leucate sale hà vantaghja evidenti:
- Prima di tuttu, u scherzu hè micca un pruduttu pruduttu. Dunque, una dieta nantu à u sughjettu, a versione di ogni gustu di piacè, ùn vi scenu micca.
- Siconda, u scherzu hè un cimentu assai utile, ognunu a sapi micca. Ma pochi poghji a ghjuranu. U latte cleanses u corpu di toxini è toxini, u so effettu nantu à u intestinu hè cum'è u bran. In più, in triacca cuntene magnesiu, calcium, potassu è ferru, hè assai utili per i vini è di u sistema venoso.
- Tercero, a dieta di scherzu hè assai simplicità. Ùn avete bisognu di ricurdari u tempu è di dieta per ùn missisce nunda. A dieta cuntene di dui prudutti. Di sicuru, un alimentu monotunu cusì pò esse un minus. Ma ùn hè tantu tempu.
- Quatru, una sola plus plus hè u terminu di a dieta. In una settimana, prumetti a perdiri finu à 10 chilò di pesu eccessivu. E più di 10 ghjorni, i nutrizzionisti ùn avè micca cunsigliemu à tuttu. Sì, è ùn ne hà micca bisognu.
Allora, cù altri affari esse uguali, l'scelta in favore di a dieta di scherzu hè una scelta bona fundata. Ora avemu amparatu à perde u pesu di u scherzu.
Cumu perchè u pesu cù u scherzu?
A risposta à a quistione hè chì u scherzu aiuta à perditu di pesu hè abbastanti ovvi. Ma ancu aiuta à purificà u corpu. Durante a dieta di u lattice, avete bisognu di cunsumà assai liquidu. At least 1.5 litri di l'acqua neve un ghjornu. U salitu è u zuccheru durante una dieta sò contraindicati, chì volenu chì nunda ùn parantà u licitu. In jundu cù u liquidu farà u kilogrammi supplementu cù solu sustanzi innecessarii. Pudete sustate chì u corpu si lasciarà è i sustanziali utili, ma micca di scurdà chì u scherzu hè una surgente di u microelementu, è a dieta sarà corta.
In una di e forze di e donne, a quistione "perchè u corru livellu aiuta per pèrdite pisu" hè stata dada una risposta assai lògica "perchè hè prugne". In u scherzu pò pèrdite un pesu ancu s'ellu ci mangianu cù carne, fegate, pesce o insalate. L'allevu stessu hè un pruduttu dieteticu è a so cumminazzioni cù qualsiasi prudutti dà a vostra dieta solu un benefiziu. Ma, sè vo passite pisatu à pena, hè bisognu à esse pazienti è si limite à un mure piazzame.
A dieta di leucocceria implica a prisenza di dui prudutti - u scherzu è u kefiru (1% di grassu, i.e. skim). E, un iogurtu di ghjornu, ùn puderebbe micca più di un litru, senza scurdà dinò di l'acqua, ma pudete manghjà u scherzu quantu vulete.
Comu u sughjettu aiuta per pèrdre pisu, avemu digià avà scupertu, ma puderete attivà perde u pesu cù l'aiutu di manciole legami. Quandu dicemu chì avemu bisognu solu una mingau, parlemu scherzu senza nunda. Ùn pudete micca aghjà à u zuccherinu scherzu, senza sali, senza oliu. Prima di pèrdite u pesu hè bisognu à piglià a quantità dritta di u scherzu è valdi cù a quantità di acqua di furore, sopra u voluminu di cereali in meza.
Hè dunque, un vetru di triacca ci hè bisognu di duie vasetti d'acqua fussia. Preliminari, per suprattuttu, hè megliu per lavorà u rump in acqua fridda.
Ùn avete bisognu di penserà cumu manghjà u scherzu à perde u pesu. Pudete manghjà in ogni tempu è in ogni quantità. Quandu avete suprannunatu da una famiglia di u famu, salvà o pateur o iogurt, o quattro. Duranti a settimana di u dieteticu, hè permessu di manghja un parechje di sour apples et un fatte jogurt, nunda di più.Di sicuru, ideale, avete bisognu di cumbattà ogni dieta cù un esercitu fisicu moderatu. Dopu tuttu, duranti u diluiu, a pelle hè stonda è per evicità di sguassà è stese, hè necessariu di mantene i musculi in un tonu. Serà facilitu in i primi ghjorni di una dieta, ma a fine hè più difficili. U corpu duverebbe bisognu di trattà per e toxins e toxins. Ma ùn rinunzanu a furmazione à tutte e cose, tagliate u so numeru. Pudete swim, praticate nantu à u fitball, fate exercili simuli in casa. Sò solu benefizianu.
Un periodu insignificante chì dura una simana hà da vultà in un ghjallu di primu ghjovanu in dui cunta, à a fine di a settimana se sente pratica è orgogliosa. Ùn era micca per questu chì tuttu fù cuminciatu.