Ci hè assai tecniche chì permettenu di perdiri u pesu, ma a maiò parte di elli ùn accuglia micca l'usu di tè tè in ture è di cafè. A dieta di u caffè privatu di quella scuntentu hè dinò un occasione di prufittà di u gustu predilettu è di custruisce.
Coffee - i prufessiunale di a pèrdita di pisu
I grani sò ricchi di cafeïna, di prutezione è di zuccaru, è cuntenenu componi fenòlici, àcitu acìticu, macrosi è microelementi, piridine è parechji vitamini è minerali. Situatu per sapè chì u caffè l'aiuta per pèrdite u pesu, hè faciule d'entendre, cura di e seguenti proprietà:
- L'estrattura di grani prisenti cuntene un cumpostu biologicu attivi - derivati di l'acidu chlorogenicu, chì acceleranu u metabolismu, anu un effettu benèficu à a funzione di u fegadoru è soppressinu a produzzione di glucose è glucògnu, chì facenu à u corpu per sacchighjate l'energia da i buttoni di grass fatti.
- Cerveza reduci l'appetite , acceleranu u metabolismu, cun u cunsumu moderatu stimulatesu u core è cori, chì hè assai impurtante per a riduzzione calurica, quandu l'slimming hè propensu à a debule è l'apatia.
- A dieta di cafè ùn hè micca influenzia à l'umore d'una persona. Hè stata vigorosa è china di forza, chì sufficeghja ancu per u so travagliu di solitu è di sportivi.
Quelli chì vanu à sapè cumu u cafe afecta a perdita di pisu ani rispostu a risposta à a so pregunta, ma hè micca cusì simplice. Da i minus pote esse identificatu:
- Persone cun un sistema nervoso excitativu pò sottu l'insomne, a crescita di u cori, u stress mentale, altri prublemi associati à u travagliu di u "motor" principali di u corpu.
- U cafè cu una dieta per a perdita di pisu aumenta a pressione di sangue, discepta denti.
- Stimulates the production of acid hydrochloric, increasing the risk of gastrointestinal diseases - gastritis ulcers stomach, in particulare in un stomacu vacu.
Dietu di cafe per perdita di pisu
Ci hè parechje variazioni di u sistema di alimentazione, quellu chì possa sceglie u vostru dirittu per voi stessu. Dieta à u caffè in una interpretazione stretta implica l'usu di sola arabica è un altru pruduttu. Pò esse un tipu di verdura o fruttu. A dieta di u caffè dura nè più di 3 ghjorni. A variazioni più larga inclusi autri prutizi naturali - carne, pesci, ligumi è frutti, u latti àutu. Oghje cume altri calori ùn sò micca cagiunati.
Dietu per u cafè cù u latti
Quand'elle pèrdite u pesu, sta zucca hè cunsigliata per bevi senza azucarera, chì ùn hè micca assai piaciuta, ma per migliurà u so gustu è sceglie l'aiutà à u latti. U caffè cu lu latti quandu perderà u pesu impedisce a carenza di calcium, chì hè lavata cù l'usu di purace di e fugliale di a famiglia Marenovye. Inoltre, a dieta di u caffè ùn impedisce micca l'inclussioni di carne è di pesci, frutti è ligumi in u dietu, è a bumma hè cunsumata 3 volte à u ghjornu.
Menu di mostra:
- frutta fresca;
- per cena, a carne di zucchero o cociutu;
- nantu à una insalta di a matina di legumi freschi;
- per cena, pesci cù ligumi.
Dieta - coffee and chocolate
Questa hè a versione più ridícula di u sistema alimentariu, solu cù un vinu frague è dolce postale. A dieta per u cafè è a cicculata dura durata trè ghjorni, durante u quale hè cunsigliu per vìviri assai licurusu - finu à 2-3 litri per ghjornu. Arabica deve esse preparatu indipindente di e grani naturali, è e raccogli si tenenu alta in cacao.
Dietu per u cafè è u furmagliu
Cum'è un ghjornu di viaghju, sta scelta hè l'ideale, ma per un sistema di forza longu, questi duie cumpunenti ùn sò micca. U caffè durante una dieta pò esse in a combinazione cù u furmagliu, ma ancu altri prudutti di lattini, vegetali non fume, carni maghju è pisci, ova. Menu di mostra:
- Per u colazione, un bevande fragante è un fette di furmagliu, un ovu furnitu.
- Per pranzu, u dietu di cafè vi prupone a coccia di sopra vegetale, hè pussibule cun un caldo di carne, insalata di furmagliu.
- Per un snack kefir o yogurt, caffè.
- Per pranzu, pezzu o pezzu di cociutu cù ligumi, u latte latte fermentatu.
Dieta di cafe durante 7 ghjorni
Comu basa di a perdita di pezzu semera, i cuncetti di nutrimentu sanu sò stati prisuti. Hè necessariu di rinunziari tutta dulce, buttery, frittu, grassi, piccante è salatu. U main drink hè u cafe è a dieta hà incuragisce, ma duvete bisognu di moltu è acqua chjaru. Nisun locu frescu è pruduttu mità pruduttu in a dieta ùn deve esse micca.
Menu di mostra:
- per u gazatu di u casgiu cù u pane è u caffè;
- U secondu sirviziu compone di frutta fresca;
- per pranzu, cocchi vinticcoli;
- per una cucaracha e cafe di miduppite
- per cibo cuit à pezzi di vegetale.
Dietetta Caffè - Risultati
L'efficacezza di tutti i sistemi di putere di e sopra hè simplicemente sorprenenti, è più forte hè, più più di pila chì pò pèrdite. In ogni modu, ùn pò micca esse segunu per più di 7-10 ghjorni, altri l'alegria di u risultatu sarà eppo in cumpatoghji cù a salute. U cafe prumove a perdita di pisu à 500-1000 g per ghjornu, ma micca bè da u stomacu vacante è micca sempre cunsuma prima di andà in lu lettu. A dosa maximali ghjornu hè 3 cups à ghjornu, è per i persone cun corazon e malatie vascular com'è sistema alimentaria hè contraindicata.