Tuttu u stessu, micca tutte e fast food hè male! Ci hè un modu grandile per salvià u tempu nantu à a cucina, è in parallelu, è sempre acquistà bonu. U modu da a situazione di l'eternità impurtanti di u XXI secondu seranu i ricetti di cocteles da proteini. Circà e so vantaghji è a simplicità chjamemu quì sottu.
I Cumposti di u Protezzione Pruitea
U primu "pro" in favore di u fattu chì hè ura di piglià a nota di un paru di ricetti di cocteles di proteina di casa hè chì questi beure seranu bè naturali (à a grandezza di a natura di i prudutti) è insegni à manghjà innicatu pocu.
Ùn puderete mancu fà imagine quantu rispettu vi sarete cumminciutu di quandu averebitu a prima parte di u vostru propiu prutezze di prutezzione di prutezione. È nantu à questu ùn vo ùn curria! Dopu tuttu, un sensu di orgogliu hè a mellor motivazione per un avance più avanzatu.
U cocktail di proteini sò assai nutizie. Puderanu sustituisce l'alcolu di l'ubligatoriu (in particulari quandu ùn ci hè nimu per l'ova), u seconda culatta (se travaglia in casa), o un frenu (in particulare prima di furmazione per rinfurzà).
Ma, anche u fattu chì anu nutizie, i cocktail ùn cumpenenu micca sopra à u trattu digestivu. Seranu chjachi è faciuli - ciò chì avete bisognu di perdita di pesu.
Rice di cocteles slimming proteins
Infatti, senza pritetta chì a proteini prutezza per a perdita di pisu. Ci hè una improvisazione chì si basa in u cuntenutu di a vostra fria. Main Ingredients:
- latte, kefir, yoghurt;
- ova di cavallu;
- cottage cheese.
Tuttu u restu - agrumi , frutti , nuts, u bran are added in un capriccio.
U cóctelu di più prutezioni
Ingredients:
- latte di grassu - 100 g;
- Articulu cottage cheese - 100 g;
- oghje dura - 1 pezzu;
- baies - 50 g.
Preparazione
Bichetete tuttu in u blender finu à u lisu è diventate!
Banana cocktail
Ingredients:
- latte di latti in grassu - 150 g;
- bananas - 2 pezzi;
- cinnamon - ½ tsp;
- Vanilla sugar - 1 sachet.
Preparazione
Treau leche è banane in una licenziale. Aggiunna u zucchero di velluru è u cane à u cóctelu finitu.