Parechje persone sònii di avè un gimmu in casa, ma pochi ponnu fà. In quellu casu, ci hè una sera di ghjente - sò questi l'opzioni compilati, per esempiu, un passageru . Stu simulatore per a caminari nantu à u situ imimette l'ascensezione di e scala. Hè un omu primitivu chì ùn solu ùn conta solu a quantità di passi pigliati, ma dinò i calori burned. Ci hè parechje versioni di simulà simuli chì ponu esse furnutu cù funzioni supplementari, per esempiu, un titulari per i mani, ecc.
Benefiziuni di attraversaturi per caminari è curriati
In tempu di furmazione nantu à stu simulatore, a carica riceve molti musulmani di u corpu: i pierlie, cosce, i buttigli. Sò questi parti di u corpu chì parechji femicili anu cunzidiettu u so situ problemàticu. Cù u furmatu regula ponu ridere di a cellulite è migliurà a cundizione di u corpu. Inoltre, quandu u caminu di a stampa, ancu, riceve una certa carica, chì, à u passu, aiutà à ridivà di i plodges in u stomacu. Se u simulatore, chì simuleghja i caminari, hè furnutu cun palancioni speciale per i mani, in questa duranti l'esercitu, i musculi di u pettu è di a volta sò ancu carricati. Cumu steperu fa riferimentu à l' equipamentu cardiovascular , l'educazione regulare improvisa a cundizione è u funziunamentu di u sistema cardiovascular è respiratorju. Eccu, ùn ti scurdate di pèrdite pisu, cum'è una lezioni di media ordu t'operera per perdite circa 250 calori.
Quante hè necessariu di usà un attellu di furmazione di sport per andà?
Prima di vultà à u simulatore, duvete spende. Duranti i primi 7 ghjorni di furmazione ùn deve esse micca più di 15 minuti, postu chì i musculi sò adurati à a carica. Assicuratevi chì a spalle è chjara durante a sessione, è u corpu si favurisce un liggeru. Hè impurtante chì i ghjinochjati ùn sò micca riduzzione, è i petti estenu sanu à i pedalli. Duranti l'assicuranza, alterne un ritimu lento è veloci è camminendu cun un passu fundatu. Dopu à una settimana, u tempu d'esercitu pò esse aumentatu à 25 minuti.