Aminòcidi, cum'è l'altri tipi di nutrimentu sportiu , per a cunvenzioni di l'atleti sò publicati in forma diversa. Qualchissia hè più piacevule per piglià e pasticciuli, è qualchissia preferisce i aminateci di lìquidu. I sperienti sò sicuri: hè liquid - l'opzione ottima per a riceve di amino acidi. Hè per quessa chì u prezzu più altu hè ubligatoriu. In questu casu, pudete sceglie entre un bottiglia standard o capelli cù un liquidu. Pò esempiu di piglià ammininate à càpuli.
Amino àciti in càpsula: dui tipi
I Capsule sò assai crescenti: pudete piglià cun voi per piglià immediatamenti dopu à a furmazione, viaghjà cù elli è sempre tenenu quand'elli sò ideenu. Questa hè a raghjoni di a so popularità creciente.
Capsule pò cuntene amino àdicu o liquid. In u primu casu, avete più acquistendu cunnizziunati di almacenamento è comodità relatatu, in u sicondu - più efficau, sicondu l'esperti, l'impattu. Chì di questu selezziunate - decide per sè stessu, basatu nantu à quali sò cundizioni è abitudini.
Cumu possu to drink amino acides in capsuli?
Per scelta u tempu ghjuntu di admission, avete bisognu di cunsiderà quandu u corpu hè pronto à digià stu pruduttu, è quandu l'aminòcidi sò obligatoriati da u corpu. Cusì, sò cunsigliate per piglià 20 minuti prima di pranzi o direttamente in pranzi. Inoltre, sò drentu addiventanu dopu a furmazione è davanti à vàchine. In casu chì si trova BCAA, anu da esse inbormetu immediatament dopu l'esercitu, quandu sò assurtevuli megliu.
Ùn eletta arbitrarilyi è prescrivete una nutrttiva di u sportu - assicuratevi di cunsultà prima di piglià un furmaltu sapiutu chì ùn deverà micca solu cunsigliu di u schema è di a dosa ottimali, ma ancu di cumu cunghjunghjini aminateci cù altre tipu di nutrimentu sportiu.