Finu a ora, ci hè un dispunibile dilettante - per ingressà a dieta di sopa o micca. A più frequenza di u ghjovanu ghjovanu nantu à l'arraggiu cù sandwich, è e so averebbi, guardendu à quessa, disgraziantamente a mugghiaru e so capelli è avvishini più vicinu à u platu di sopra fragante, riccu. Iddi, cum'è no other, sapemu chì a sopa puderia sate è caldu, è à u stessu tempu u so cuntenutu calanicu hè insignificante. Ci hè una quantità di suppa dieti - una dieta nantu à a zuppa di Bonn , una dieta in sopou essenti, una dieta in una zuppa di sopa , una dieta in cipolla di sopa . Tuttu tutti sò assai efficace è pussede assai ritmi pusitivi. In questu articulu truvate e ricetti più poplite per i dieti nantu à i zuppi.
Bonn, col a sopa
Per adherirte à sta dieta simplicaria à a soppa di Bonn (hè ancu chjamata dieta di sopa di cole) pò esse in ogni mumentu di l'annu, è ùn ne ùn esiste micca gastu speciale. E cù a sopa (in u platu di quale, per voi, solu 40 kcal) vi piglià assai vitamini, minerali è tutti i sustanzi utilìvuli in i vegetali. A sopova di vegetali pò esse cunsatte cum'è vo vulete è à u stessu tempu perdu u pezzu di 6 kg per simana. E u sicretu di sta maravigghia sopra Bonn hè simplice: ripete culomba, 5 zucca, 500 g di fasgioli di corda, 5 pumati, 2 pampani, 100 ml di zuccheri, 2 culi bianchi, un raffu d'api, 2 cubechi di prugne è verbe (taglioli, aneto) à u gustu. Tutte e verdura cutsu in picculi pezzi, mette in una grande cassetta è fremu acqua per copercia i verdura. Dopu à l'furmagliu acqua, fate a coccia nantu à u focu finu à u calore hè moltu. Allora tempula a sopa à u gustu.
In tempu di a settimana adherite rigordu à i raccordji nantu à nutrimentu per ogni dieta di ghjurnata di soppa:
Day 1 - in più di a sopa, manghjate ogni fruttu (i bananas sò escluditu) è beie assai liquidu, cumpresi u tè e caffè unsweetened.
Oggi è ghjornu - salvu sopa pudete manghjà i vegetali crui, è per lunch si pò manghja patati cociuti. Cumpagnu di questu ghjornu hè ricunnisciutu solu acqua.
ISTANU di ghjornu - in questu ghjornu pudete manghjà i vegetarii è i frutti (cimi bananas e patate) è sopa. Avete bisognu d'acqua non carbonate, almenu 2 litri per ghjornu (se decide decide d'impedisce a dieta di soppa dopu à u terzu ghjornu, a perdita di pisu serà di 3 kg).
IV ghjornu - duvete bisognu di soppa è tutti i verdura è frutti (se manghja banane, limitanu u so cunsumu à dui per ghjornu). Cumpete u ghjornu pò scaccià latte è acqua.
U ghjornu - sopra sopra, pudete varià u menu cù un pezzu di pollettu curretta (600 grammi per ghjornu) è parechji tomati freschi. In un ghjornu duvete beie 2 litri d'acqua.
VI day - aghjunghje à a sopa un pezzu di pollame di cocido in u fornu (600 grammi per ghjornu) è di alcune (cum'è a patata). Emigrante assai acqua cun bè di alimentariu.
VII ghjornu - in l'ultimu ghjornu di a dieta puderete manghjà in più di u arrò di sopra bianca è di i vegetali. Tutti i ghjorni ti viite solu acqua.
Dieta sopra vegetale
Dieti nantu à sopopoli di vegetale ùn deve micca adirtu à longu, ma a so effikaċja ùn devi micca indifferente - 10 kg in un minus per una settimana. U principiu di sta dieta di soppa hè chì durante u ghjornu hè necessariu di manghjà solu sopra di vegetale senza pane. Per esempiu, annantu à u primu ghjornu di una dieta, cogliu u sopopptu di u funziunamentu di u fungus (funghi secchi in acqua, foglie fogghi, sperendu a sopa à u gustu) è manghja in picculi porte 5-6 volte di ghjornu. U ghjornu dopu, cunfruce bunchesu fugliale, u purcura di sopra da ogni vegetale (fora di e patate), u quartu ghjornu pudete cucinari zuppa di zuppa, nantu à a quinta zuppa di cipolla, u sittu ghjornu - soppa di colti. A regula principali di questa dieta ùn hè micca di utilizà grass, zucca, patate e legume di vegetale è animali, in cucina di questa zuppa.
Per adherirte à una dieta cum'è sopou essenti ùn hè micca cunsigliatu più di una volta in sei mesi.
Zuppa di Zuppa
In u mezzu di u 20u seculu i circhigi di a clinica americana hàvenu inventà una dieta speciale chì aiutò à i pazienti obese perde u pesu prima di l'operazione. A basa di sta dieta hè fatta sopra d'apure. In più di a soppa, i pazienti pudessinu manciassi ogni pezzu (cume a patata) è frutti (cundimi bananas). I risultati eranu stuzzichi - pazienti perdevanu pesu, almenu, 5 kg per simana. Hè fattu una dieta nantu à a sopa di apiemmula hè assai populari nò solu in l'America, ma in tutta u mondu.
A ricetta per una zuppa di zuppa hè questu: avete bisognu 500 g di zucchetti di api, un caprettu di colti, 1 zucca grande, 1 cipolla, 4 prugne freschi è 2 pezzi bulgarian. Ogni viti rinuvuti in cubbi, mette in pate e pour 3 litri d'acqua. Salt and pepper to taste. Purtate l'acqua per furezza, è poi aduprà u calore è cocilu fin'à chì i vegetali sò verdi.
Dietu nantu à a sopa di cipolla
A dieta, basendu nantu à a sopa cipolla, hè fatta da 3 ghjorni. U locu nativu di sta dieta di sopra hè a Francia, anche a sopa francese di cipolla classica hè raffinata nantu à u brou di carne, ma cocu coccu solu nantu à l'acqua. A dieta à a zuppa di cipolla aiuta à aghjacmerà u metabolismu è prumetti una perdita di pesu di 3 kg in 3 ghjorni. Duranti quelli ghjorni avete solu cù a sopa di cipolla fugliale nantu à una ricetta speziale: piglià 6 cipote grande è 3 zucca è fretti un pocu nantu à una cullizzioni di l'oliu di girasole, fremenu 50 g di fagioli, 3 patate. Chop the greens di tagliola è l'api. Purtate tutti i verdura è u fasgiolu in una puchina, pour l'acqua, u salinu è a pepite à u gustu è fretu durante 10 minuti in u caldu più bellu.