Parechje persone in u postu di primavera sò circà recette ricette di culurite è diliziosi chì puderanu aiutà à u corpu à trattà a mancanza di vitamini, è ci sò questi opcions. Uni di i primi alimentarii più apprizzati hè una sopa d'arba, senza carne, cun e cumpetenze, è faciule fà cun cucina un platu diliziosu chì diventerà unu di i vostri marcati.
Cume fate a sopa spine senza carne?
Molti pirsuni pensanu chì ùn hè micca realisticu per fà una suppa pea sopra senza carne, postu chì ùn hè micca bellu coccudu è un sensu di sazziità, ma ancu in u caldo vegetale, cù cilestrini selezziunati degne, hè un piacè assicuratu.
- Per un gustu rimensu di u caldo necessariu ferile durante a meza ora, cipolle picatu, zucca, tomate, cù alli, erbe è spicule.
- Sprucià a sopa cun u furmagliu rossu per una varietà di sapori è di una gran consistenza.
- A carni, per nutizie, pò esse sustituitu cù salchicha affumicata, potagua, prugne di ciacchiata di pane.
- Adding a pumpkin, manzanas o zucchini, pea soup senza carne pò acquistà un gustu inusual.
Sugisce classificatu senza carne - ricetta
L'opera più faciule hè di coccu una sopa pea bianca senza carne, un minimu di sforzu è u risultatu hè u massimu. A cosa principal hè di preparà un caldo di verdura di qualità, hè fatta nantu à diversi ligumi, po esse un pianu riccu è nutrizzioni. I pèsculi ci anu spedinu in acqua fridda per a notte.
Ingredients :
- piti - 300 g;
- pepino - 5 pezzi;
- patate - 5 pezzi;
- foglie foglie - 4 pc .;
- cipolla - 1 pezzu;
- parsley - 1 mannatu;
- api - 1 mannatu;
- agliu - 1 clove;
- carotti - 1 pezzu;
- farina - 2 tbsp. l.;
- u salinu - 1 tbsp. l.;
- pasta di tomate - 1 tbsp. l.
Preparazione
- Ricette di u caldo di cipudine, greens, zucca è spicule.
- Trimate a patata, aghjunghje cù chicchi soffiate.
- Mentri purificò l'escuma, coccia 25 minuti.
- A cipolla è a caruta torna, frittura cù pasta di tomate.
- Farina di pocu minuti, aghjunghje a sopa.
- Pettite vitedji, alli è farina.
- Coghju u sopa pea senza carne 10 minuti, sprinkle with herbs.
Ricetta per pea sopa senza carne è patate
A suppa pea sopra hè un prugettu nutritiu è lumicinu, ci sò assai ricetti, cù ingredienti differenti. Se ùn ci hè nimu per smincà, i pezzi ponu esse stufati o chopped, chjaru assai più veloce. L'agliu hè aghjuntu cumu à a soppa preparata, permettemu brew.
Ingredients :
- piti - 200 g;
- patate - 4 pc .;
- carotti - 2 pezzi;
- Oliu - 3 Cogni. l.;
- turmeric - 1 tsp;
- Foglie - 2 pc .;
- pezzu rossu seccu - 1 pc.;
- agliu - 1 clove;
- acqua - 2,5 litri.
Preparazione
- Pettite puseddi è foglia in fogghiu acqua, sal.
- Chjami finu à i filetti belli, sguassate a scuma.
- Tagliate u patate è carotta.
- Add to the soup with turmeric and butter.
- Frittu u pimentu, pour.
- Elimine a foglie a foglia, fritta durante 5 minuti.
Sopra palla con mushrooms senza carne
U rimpiazioni equivalenti di a carne hè una ziabarba di zopone di ciaperu cù funghi. Furmagli sò micca inferjuri in quantità di proteina, è i funghi aghjunghjenu un aromaticu. I più cumpunenti, u più spèttu di a sopa, i piu sò bagnati à una massa homogeneia. Hè megliu d'utilizà funghi secchi, dopu avè messatu per 2 ori in acqua fridda.
Ingredients :
- acqua - 2,5 litri;
- pani - 1 item;
- mushrooms - 100 g;
- carotti - 1 pezzu;
- cipolla - 1 pezzu;
- patate - 300 g;
- foglie foglie - 2 pc.
Preparazione
- Pêche à cocchi à coccu.
- Mushrooms soak, squeeze, chop e frittu.
- Salsicato di ciliegie è carotta.
- Trimate a patata, aghjunghje cù e funghi, coccia finu à fà.
- Semperve a sopa di fasciaghji di pezzu cù carne senza fritte è greens.
Pea soup puree senza carne
À piume ùn sour, si deve esse imbullatu solu in acqua fridda, per 5-8 oghji, u core hà inchatu duie volte. Per u fasgioli machen, 20 minuti sò abbastanza. L'acqua hè stata rapitu, chinu chiuvutu, cottu di 30 à 90 minuti. Per fassi ferra più veloce, aghjunghje un pocu oliu. Per un cambiamentu, pudete cocerà sopra pana fasa.
Ingredients :
- piti - 500 g;
- tomate - 1 pc.;
- cipolla - 1 pezzu;
- carotti - 1 pezzu;
- agliu - 3 craimi;
- ginger - 1 tbsp. l.;
- turmeric - 1 tsp;
- greens - 1 mannatu;
- acqua - 2 litri.
Preparazione
- Peci per fogghi, sguassà a scuma, 1.5 ore.
- A cipolla, u tomate è a zucca cu cut, all the suppress, fry.
- Aggiuncenu u ginger e turmeric, mettite.
- Pudemu in sopra, fretu durante 5 minuti.
- Mudifiche in una licenziale, rinforza torna à foglie, fate u greens.
Pea sopa senza patata è carne
A preparazione di pea sopop senza carne hà i so sicreti, chì creanu u gustu originale. Salt u pranzu per 5 minuti finu à prestu, senza pezza di salinu fraru più rapidamente. Hè assai più utile è una ricetta senza patate, in u quale ci hè assai latti chì pruvucanu l'excassi pesu. Una bona ricetta cù l'aghjunzione di uova.
Ingredients :
- acqua - 2 litri;
- piti - 200 g;
- cipolla - 1 pezzu;
- carotti - 2 pezzi;
- uova - 3 pezzi.
Preparazione
- Pea à mancianu di mezzura di ora, cocciau finu à avà.
- A cugliera è a zucca cuciata, frittu, aghjunghje u caldu.
- Cook durante 20 minuti, cunditu, verbe.
- Oghje battimò, fritto da ogni uccisu.
- Collapse the roll, cut in strips, state per un pocu di minuti finu à prestu.
Sugata di pezzu fritto cù pasta di tomate
Una simplicità di pea sopra senza carne sarà cusciottante sè vo avete foglie bè faciuli. Imbrate l'inghjulazione solu bisognu d'acqua fredda, ma in a sopa aghjunghjenu solu l'acqua furiu. I foglie di u latru deve esse scupiutu dopu a coccia, altrimente l'alimentazione serà amara. Un culore saturatu duverà u pane un pateta di tomate.
Ingredients :
- piti - 200 g;
- patate - 3 pc;
- carotti - 1 pezzu;
- cipolla bianca - 1 pc .;
- agliu - 1 dente;
- taglioli, aneto - 1 mannatu;
- pasta di tomate - 2 tbsp. l.;
- Foglie - 2 pc .;
- acqua - 2,5 litri.
Preparazione
- Pea, mancianu, fate finamente in moltu.
- Aghjunte i patate.
- Cipolla, zucca è anche aghjustate, frittura cù u pumadoru.
- Trasferisce à soppa, u salinu, fervente durante 5 minuti.
- Pea sopra di tomate senza carne sdrughju cun una mezcla di verdura.
Pea sopa senza carne in multivariate
A ricetta per una suppa pea sopa senza carne hè stata per un multivariate. Amassi i fasgioli tutti i stessi averebbe, ma u caldu ùn si falla, si selezziunate u modu curretta, è ùn ci hè bisognu di rinunzià a scuma, cun una cucina cusì. U gustu uriginale furnisce u salchicherie, "Chili", salsa è Muscat terra.
Ingredients :
- piti - 200 g;
- furmagliu - 100 g;
- patate - 3 pc;
- carotti - 1 pezzu;
- cipolla - 1 pezzu;
- acqua - 2 l;
- salsa di soia - 3 tbsp. l.;
- turmeric - 1 tsp;
- Chili Pepper - 0,5 Tsp;
- Muscat - 0,5 Tsp;
- greens - 1 mannatu.
Preparazione
- Pea, mancianu, drenu l'acqua.
- Ebbe patate è furmagliu.
- Fritte a cipolle è a zucca.
- Posa tuttu in a tazza, aghjunghje l'acqua.
- Aggiuncenu salsa di soia è spices.
- A sopa di pea sopra in u multivariste sò preparatu da 1,5 ori.