Persimmon - indice glucémicu

Per quellu chì soffrendu da u 1 di tipu è di u 2, hè prublemi à u drittu di piglià interessu in l'alimentariu. Per fà mantenenu a so salute per esse, hè assai impurtante di capisce ciò chì hè nantu à u pianu. Da questu articulu sarete infurmatu nantu à un persimmon chì hè adattatu per i diabètichi.

Glycemic Index of Persimmon

Sapendu chì u persimmon hè un pruduttu dulce, assai anu interessatu ancu in u so indici glucémicu. È micca per nunda, perchè u pruduttu hè unu di quelli in quale stu indicatore hè stata guardata à u nivellu mediu di 45 unità. Hè per quessa chì quelli chì soffrendu di a diabetes, sò trattati cun precaution.

I medichi l'hà dichjaratu chì e persone cun u diabetes mellitus 1 avissimu aduprà l'alimentariu cù l'indicatori tali è un persimmon ùn hè alcuna esurtazione. À u stessu tempu, e persone cun u diabolu di tip 2 ponu un cazymon, ma solu solu, raramente è pocu à pocu. In ogni casu, per quelli chì amanu questu fruttu, ancu sta opción hè abbastanza bona.

Nutizionale di i cermini

U cuntenutu caluricu di u caïmone dipende da u so tipu è u livellu di maturità. Se parlemu di l'indicador medius, hè di 50 à 70 kcal per 100 g.

A maiò spessu, un persimmon cun un cuntenutu calore in bassa cuntenutivu u nostru mercatu - solu 54 kcal per 100 g di pruduttu. Semu devi esse nutatu chì u fruttu di a tene mediu hà un pesu di circa 200 g, vale à dì, u valore caluricu di 1 cibo hè di circa 108 kcal.

Proteini, grassu è carbuidrati in casuzza

Si cunzidiravanu macari un caffè calurariu altimu cun un valore energetiku di 54 kcal, dopu à 100 g sarà solu 0,5 g di proteina è 16,8 g di caratteridi. In questu casu, ùn hè micca fatta vegetale in u fetu in tuttu. In ogni casu, per quarchi varietà questa affirmazioni hè sbagliata - ma ancu s'ellu si sò fatta in a cumpusizioni, ùn sò micca più di 0.8 g.

Cù quantu di zuccaru hè in un cachi?

U carbuidrati, designati cumminnu, sò rapprisentati da mono- è disaccharidi, chì ghjè u zuccheru. Cusì, per 100 g di castagne sò 16.8 grammi di zucaroli. Cumparatu cù e cookies, torte, torte è altre dolci artighjanali, ùn hè micca assai, ma si cunparatu cù altri frutti - cusì stu indicatore hè una media o pocu sopra à l'average.

Se si seguite una figura, o soffrenu di a diabete, vale a limintari u persimmon à a vostra dieta. I medichi si ponu cunsiderà un pruduttu prublematu per quelli chì anu u diabetes, l' obesità , è ancu per quelli chì anu sottupostu sottu intervinzione in u travagliu gastrointestinali. In questu casu, volumi vasti di ciumi immaturi pò causà obstruczione intestinali. In tutti l'altri varianti l'usu di u caffè hè tutale è ancu utile.