E balli orientali ùn sò micca solu un modu grandile di guadagnà grazia, gràzia è attrazione, ma hè ancu un metudu bonu per correggerà una figura. U ballu di belly per a perdita di pisu aiuta micca solu per perdiri pesu, ma dinò per dà a figura una forma seduziva più feminina. I mudelli basi di a belly dance sò simpliciamente creati per dà una cintura di l'aspen è i biastate traspiratori!
A belly dancing help you lose weight?
U ballu di ventre aiuta per perdiri pesu in u stessu modu cumu qualsiasi altru attivu fisicu. Per esempiu, se ti curru, ùn vi soru micca surprised chì avete da perdita? A belly dancing for the full è una manera excelbili per dà u vostru corpu forme più seducente, perchè durante una ora di l'esercitu 2-3 volte à settimana u vostru corpu vi riceve un càrdiziu attivu.
Sicura chì si aiutanu u vostru corpu è crescate a quantità di nutizie dolce è nutili, u ventu di ballu aiutau a perdiri un pesu in un tempu più curtu. Stu effetti hè rializatu per u fattu chì rende u numeru di calori cunsumati per ghjornu è crescenu u so cunsumu attendu a classe. Per via di questu, u corpu di l'usu principatu à usà attivamente u grassu subcutanariu cumprati previamente.
U ballu di belly per i risultati per a perdita di pisu hè una strumenta assai efficace si intrappene un minimu trè volte à settimana. Hè impurtante per adherirte à nutrttica propria, è micca overeat dopu à e categurie pastiche è cioccolatu.
A sapete chì sapete chì belly dancing hè utilità, in più di perdienti pisu. Sò perfettamenti a gràzia è a plasticità, ma hè micca tutte. Hè incredibbilamenti veru chì u panicu hè a danza di a salute di a donna, rinfurzò i musculi chì anu participatu à a parturienta. Cù sessi regulare, u PMS sparisce, u dolore à u dolore disminuiscenu cù u rispusione mense se eranu. Cusì, u ballu hè un esercitu chì e donne solu bisognu à a bellezza è a salute!
Belly dancing: contraindications
Comu qualsiasi occupazione, u ventu di ballu havi a so propria lista di contraindicazioni. Ci vole à piglià in seriu, perchè pudete pardunà a vostra salute si averebbe pigliatu. Cusì, ùn site micca cunsigliatu per svolge in belly dancing in i seguenti:
- i pedi fugliosi enormi;
- spustamentu di e vértebri (lezziò sò possibbili dopu cunclicramentu cun un medico);
- a fèrtile in a spina più grande di 8 mm;
- diversi malatii di i ovari, cyst, myoma, i tubi di l'intrauterine imbligati;
- ogni tipu di purulent processes;
- ogni inzuccaratu;
- prucessu infjammatori, in particulari - in u palcuscenu di l'exacerbaciu;
- ipertensione (se in l'urganisazione di esaggirata);
- cunnisciutu di colecistite;
- ogni tipu di malatie liver;
- aghjunamentu di stomacu è i Ulcers duodenu;
- a menstruazione, se è accumpagnata da un severu dulore è un purgante pesu;
- malatia di u cori, o angina pectoris è a tensione;
- varicesu;
- aneurysms, blockels, hypertension;
- aghjunamentu di ogni malatia;
- bronchi exacerbati o ostruttivi;
- Tuberculosi di i pulmoni;
- gravidenza.
Per separà, hè necessariu di parlà di u gravidenza. Malgradu u fattu chì l'esercitu preugraniale anu un'effettu pusitivu in i corpi di e donne è a capacità di dalli nascita faciule, ma cumu, i mo movimenti intimi è di saccu chì si usanu in a versione clàssica di u ventu di ballu pò esse assai periculosa per u zitellu. In ogni casu, ùn hè megliu ùn risicate è impedisce l'esercitazioni durante u gravidenza, ancu s'ellu hè offru un cursu unicu pè e femini in embarazione (in fattu - hè un ballu di belly normale, chì pò esse ancu periculu periculoso). Riturnà à elli seranu dopu à partitu, per pudè ritornu rapidamente a figura à l'indikatore vechja.